Erotické asány, ktoré sa nedajú nájsť v Kama Sutre. Vzhľadom na zvýšenú flexibilitu vášho tela ...

Cvičenie jogy posilňuje nielen chrbticu. Ukazuje sa fyzická námaha zvýšiť tok endorfínovktoré povzbudzujú náladu a pomáhajú uvoľniť. A ak aplikujete niektoré asány z flexibilnej praxe v spálni, obaja partneri sa budú páčiť implementácii.

© DepositPhotos

Jóga pre dvoch

Americký biológ Alfred Kinsey opäť v roku 1953 opísal "korgas", čo sa môže stať v procese vzdelávania, a to u žien i mužov. Obrovský výskum na túto tému vykonali Debbie Herbenick a Dennis Fortenberry. Oni s istotou povedali maximálne potešenie partneri získajú, keď spolu s láskou robia cvičenia, do ktorých sa zapájajú dolné brušné svaly a vnútorná strana stehien.

© DepositPhotos

Dnes vydanie "Takže jednoduché!" zistila, ako získať ešte viac od tréningu. Pripravili sme pre vás najefektívnejšiu erotickú asanu, ktorú musíte splniť striktne spolu so svojím blízkym. Pamätajte a trénujte s potešením!

Erotické asány

1. Aasana "adho mukha shvanasana" posilňuje zadnú plochu nohy a laterálne brušné svaly.Výsledkom je stimulácia citlivej prednej vaginálnej steny.

   

2. Takáto hlboká squatu dobre zvyšuje krvný obeh v panvových orgánoch. Posilňuje zadok a vnútorné stehno.

   

3. "Sarvangasana" alebo omladzujúca breza predstavujú v jogu - jeden z najdôležitejších. Je veľmi užitočný pre celý organizmus, pretože sa zlepšuje prívod krvi do mozgu, očí, tváre, štítnej žľazy a pľúc. Ale s partnerom vykonávať cvičenie nemôže byť viac ako 3 minúty, inak môžete zraniť krčných stavcov.

   

4. Aasana "Cobra" je výherná. Posilňuje dolnú časť chrbta a poskytuje partnerovi jedinečný prístup do bodu "G".

   

5. "Prapadasana" zmierňuje stres, rozvíja pocit rovnováhy a vytrvalosti. Funkcia reprodukčných orgánov je normalizovaná a chrbtica je posilnená.

   

6. "Savasana" alebo postoj mŕtvoly pomôže partnerom cítiť sa viac uvoľnene a bližšie k sebe.

   

7. "Paripurna Navasana" posilňuje svaly brušných svalov, zad a bokov. Zvyšuje krvný obeh v oblasti panvy a zmierňuje bolesť chrbta.

   

8. "Adho Mukha Shvanasana" - ďalšia variácia pózu "psa tvárou dole".Je to skvelý spôsob, ako sa dostať nielen k zábave, ale aj zbaviť sa bolesti hlavy.

   

9. "Marjariasana" alebo póza mačky je známa nielen milovníkom jogy. Táto technika vám umožňuje pretiahnuť chrbticu a zlepšiť jej pružnosť. Pravidelná implementácia pomôže ženám zbaviť sa niektorých gynekologických problémov.

   

Jóga pre ženy užitočné nie menej ako pre mužov. Je to vynikajúca prax na posilnenie tela, nájdenie kontaktu s partnerom a posilnenie vzťahov.

Aby ste udržali vzťahy medzi partnermi harmonické, nezabudnite na emocionálnu blízkosť pred spaním. Psychológovia tvrdia, že je to veľmi potrebné!

A čas od času nie je lenivý, aby si hýčkat druhú polovicu s lahodným jedlom, jednoduchá a zdravá večera pridá silu, ktorá určite príde vhod v spálni.

Napíšte nám v komentároch jóga predstavuje pre dvoch sa vám najviac páči?

A uistite sa, že článok ukážte svojim priateľom v sociálnych sieťach, je čas zmeniť váš milostný život k lepšiemu!