Lahodný kefír triasol pre chudnutie 3 jednoduché recepty.

Všetci vieme veľmi dobre o výhodách kefíru. Obsahuje potrebné vitamíny a minerály, ktoré obnovujú prirodzenú rovnováhu tela. Nemali by ste zabúdať ani na to, že tento výrobok odporúča používať tých, ktorí sú na strave.

Pravidelné kefír môže byť ešte užitočnejší a efektívnejší pri strate hmotnosti, ak do nej pridáte niektoré ingrediencie. "Takže jednoduché!" zhromaždili pre vás 3 najlepšie recepty na kefírové koktaily na zlepšenie metabolizmu a úbytku hmotnosti.

Tekutý nápoj

prísady

• 1 polievková lyžica. petržlenová lyžička
• štipka mletej škorice
• 100 ml kefíru

Nakrájajte jemne petržlen. Mixte so škoricou a škoricou. Nechajte variť aspoň hodinu.

Koktail s červenou repou a kefír

prísady

• 2 polievkové lyžice. l. červenej repnej šťavy
• 250 g kefíru
• 1 lyžička žeravý vývar
• 1 lyžička citrónová šťava

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri.

Zeleninový koktail

prísady

• 1 paradajka
• 1 zub cesnak
• 1 lyžička olivový olej
• 50 ml kefíru
• zelené (podľa vkusu)

Zmiešajte zeleninu s olivovým olejom v mixéri, pridajte kefír a premiešajte.

Tieto koktaily odstraňujú škodlivé látky z tela, majú priaznivý vplyv na zdravie, urýchľujú metabolizmus a pomôcť schudnúť.

Zdieľajte tieto skvelé kefír koktail recepty so svojimi priateľmi!