Kusová sezóna je otvorená. Pre mňa osobne je to najkrajší čas roka, pretože celá moja rodina miluje cuketu. Ale vždy je to isté, čo trápi každého, takže musíte hľadať nové recepty. Chcem, aby to bolo chutné, ale aj užitočné.
vydanie "Takže jednoduché!" zdieľať s vami jednoduchý recept z cukety, Najkrepelejšie cukety, prakticky bez oleja!
Ako variť cuketou v rúre
Zložky
- 2 malé cukety
- 0,5 lyžičky. múka
- soľ a korenie podľa chuti
- rastlinný olej
- 0,5 lyžičky. kyslá smotana
- 2-3 hlavy cesnaku
- zeleň
príprava
- Cuketa umývajte a nakrájajte na kruhy. Zatiaľ čo zelenina je mladá, nemôžete ich odlupovať.
© DepositPhotos
- Teraz pripravte chlieb. V trvanlivom plastovom vrecku nalejte múku, soľ a korenie. Zamerajte sa na váš vkus. Vložte cuketu do vrecka, otočte ju na krk tak, aby tam bol vzduch vnútri, dobre ho potriasť, aby všetky kusy cukety boli pokryté breading.
- Potom zapnite rúru, nalejte 2-3 lyžice. lyžice rastlinného oleja. Pokiaľ je to potrebné, olej sa nedá vôbec pridávať, potom máte vplyv smaženia na suchú panvicu. Vložte cuketu na predhriaty plech na pečenie a pošlite do rúry 15-20 minút.Uprostred varenia otáčajte cukety na druhú stranu.
- Môžete si vyrobiť omáčku na občerstvenie. Radšej variť na zakysanej smotane, ale môžete použiť majonézu. Na zakysanú smotanu pridajte nakrájaný cesnak a byliny podľa vkusu. Zatiaľ čo ste omáčkou vyrobili, do rúry prišli cukety. Môžete slúžiť, bon appetite!
Tento jednoduchý recept je ďalším dôvodom milovať cukety. Squash v tomto recepte je veľmi chutný, chrumkavý a voňavý. Je jednoducho nemožné ich milovať!
A aké recepty z cukety láska vo vašom dome? Zdieľajte s nami v komentároch!
© DepositPhotos
