Čo je užitočné šalát

Keď príde záhradná sezóna, vždy pre moju obľúbenú šalátovu rastú veľa rôznych zelených plodín.

Používam ich ako jeden z hlavných zložky na šalát alebo na zdobenie riadu. Nemohol som si dokonca ani myslieť, že niektorí z nich sa doslova môžu stať liekom, ktorý pomáha vyliečiť z vážneho ochorenia a vrátiť telo späť do normálu.

Všetko to začalo tým, že som sa aktívne zapojil diéta môj rodinný šalát. O dva mesiace neskôr sa môj manžel stal výrazným zlepšením v oblasti zdravia, alebo skôr začal podstupovať gastritídu.

A výsledky manžela mojej priateľky a dokonca prudší, pretože šalát mu pomohol v kombinácii s liečbou poraziť žalúdočné vredy. V skutočnosti potom naša druhá polovica prestala považovať šalát za zbytočnú trávu!

© DepositPhotos

šalát

To však nie je všetko jeho schopnosti a dnes "Takže jednoduché!" chce s vami zdieľať informácie, prečo potrebujete zahrnúť šalát do vašej stravy, Teraz ju budem jesť častejšie!

© DepositPhotos

1. Tento list šalátu obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Obsahuje ešte viac ako v iných produktoch, čo je dôvod, prečo je šalát taký užitočný pre ľudí s oslabeným imunitným systémom.

   Takže, ak ľahko chyťte chrípku alebo vírusovú infekciu, nezabudnite zahrnúť šalát do stravy. Koniec koncov, tento prírodný produkt je oveľa chladnejší ako potravinárske prísady na zlepšenie imunity!

   

2. Šalát obsahuje viac ako 40% draslíka, čo z neho robí doslova nepostrádateľné pre plnú činnosť kardiovaskulárneho systému.

   

© DepositPhotos

3. Ak trpíte gastritídy, podobne ako môj manžel predtým, alebo, bohu, nechajte žalúdočné vredy, kolitídu alebo iné gastrointestinálne ochorenia, musíte piť šťavu s vodou každý deň v pomere 1: 1.

   A to všetko preto, že obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, karotén a ďalšie užitočné látky, ktoré sú zodpovedné za zlepšenie trávenia a hojenia slizníc v žalúdku.

   

© DepositPhotos

4. Dlhá nemôže spať? Potom je šalát presne to, čo potrebujete!

   Šťava, ktorá vyniká, keď zlomíte list šalátu, nazývaný laktupárium. O hypnotických vlastnostiach známych od dávnych čias. Ak trpíte nespavosťou, nezabudnite uviesť šalát do stravy.

   

© DepositPhotos

5. A teraz pozor, dievčatá! Tí, ktorí chcú schudnúť, často potrebujú používať šalát, pretože sú nízkokalorické a obsahujú vlákninu,ktoré odstraňujú z tela trosky a toxíny, čo prispieva k prirodzenému zneškodňovaniu týchto extra kíl, ako vlna čarovnej prútika!

   

© DepositPhotos

6. Z rozdrvených semien hlávkového šalátu pripravte infúziu, ktorá sa odporúča používať dojčiace matky na zvýšenie laktácie.

   

© DepositPhotos

7. Ak máte problémy so zubami, potom môže šalát pomôcť, pretože obsahuje vápnik, ktorý je potrebný na posilnenie kostí a zubov!

   

© DepositPhotos

8. A nakoniec, ľudia, ktorých aktivity môžu byť označené ako duševné, musíte jesť šalát, pretože obsahuje fosfor a jód, stimuluje mozog a pozitívne ovplyvňuje kognitívne schopnosti človeka.

   

© DepositPhotos

Redakčná rada

Ako viete, strava výživy zahŕňa šaláty. A čo je najdôležitejšie - nemali by obsahovať majonézu. Navrhujem, aby ste sa naučili 8 vynikajúcich receptov na šaláty bez majonézy. Sú k dispozícii vo varení a veľmi chutné. A mnoho z nich zahŕňa ten istý šalát!

© DepositPhotos

Teraz, keď viete o celom rade prospešných vlastností tejto rastliny, môžete zažiť všetky svoje liečebné účinky na seba. Bon appetit, a nie bolesť!

Ak vám tieto informácie boli užitočné, nezabudnite o tom informovať svojich priateľov v sociálnych sieťach.