že pumpujte hýžď a urobiť ich elastické, zastrčené, musíte trénovať tvrdo. tím "Takže jednoduché!" vie, že niekedy je ťažké nútiť sa vykonávať vyčerpávajúce cvičenia, preto, ako vždy, zdieľa nové športové nápady.
Tentokrát vám ukážeme, ako skutočné balleríny skákajú zadok! Nasleduje ďalší tréning body balet, Iste, všetky cvičenia sú už známe, ale venujte pozornosť milosti ich výkonu!
Tento súbor cvikov na utiahnutie zadku sa objavil na začiatku 90. rokov, ale teraz sa opäť získava popularita. Alebo možno čoskoro sa pripojíte k milovníkom takýchto skvelých tréningov?
Ak sa vám to páči balerína tréning, určite ju ukážte svojim priateľkám!
