Chcete zmeniť svet - zmeniť sa! Zmeňte svoj život k lepšiemu už za 4 týždne.

Dokonca aj keď nie ste veľmi spokojní so svojím životom a to, čo sa s vami v súčasnosti deje, nie je dôvodom k zúfalstvu a zúfalstvu. Existuje mnoho spôsobov ako urobiť život lepším, Môžete začať hrať šport, môžete sa presťahovať do iného mesta, zoznámiť sa s novými známymi, schudnúť ...

Všetky možnosti budú musieť listovať nekonečne. Existuje toľko z nich, o ktorých si nedobrovoľne myslíte - prečo je na svete toľko zúfalých a vždy rozrušených ľudí? Sú tieto odporúčania také účinné?

Odpoveď je jedna - s cieľom zmeniť sa a svet okolo vás, musíte si vybrať takýto akčný plán, ktorý vám vyhovuje individuálne. Potom bude výsledok. Iba to, čo ste skutočne radi, našli odpoveď vo svojej duši a pravda bude fungovať.

Tieto tipy vám ponúkajú informácie o tom, ako zmeniť svoj život v priebehu štyroch týždňov - pre každého, kto nemá rád ísť do extrémov a je zvyknutý na racionálne myslenie. Musíte robiť tri úlohy každý týždeň, aby ste sa dostali bližšie k cieľu urobiť svoj život viac harmonickým. Možno je to presne to, čo vám chýbalo toľko!

Ako zmeniť život za mesiac

1. Prvý týždeň
   Vstaňte skôr.Vezmite si to spravidla, aby sa prerušili pred vyhradeným časom najmenej hodinu. Keď ste v žiadnom zhone, stres v živote sa stáva omnoho menej. Ráno je vhodný čas na oddych, zhromaždenie vašich myšlienok, naladenie na ďalší deň. Nespavosť, neochota vstávať skoro vôbec nie je ukazovateľom únavy. To je znak toho, že nechcete žiť svoj život.

   Jedzte vedome. Sledujte, čo budete jesť. Pokaždé, keď si vezmete nejaké jedlo, položte si jednoduchú otázku: naozaj ju chcem jesť? Bude to užitočné pre mňa? Naozaj chcem jesť túto obrovskú čokoládu, vediac jej zloženie? Alebo sa môžem obmedziť na malý kúsok?

   Nemáte predstavu o tom, o koľko lepšie sa budete cítiť, keď prestanete používať rôzne druhy odpadu vo forme tučných jedál, potravín, čipov a sladkostí ... Alkohol a fajčenie sa tiež pokúšajú odstrániť alebo minimalizovať. Aby ste zmenili svoj život, potrebujete silu a zdravie, takže ich neodoberajte z tela prostredníctvom nezdravých potravín. Jedzte niečo, čo je zdravé a chutné a získate potešenie z jedla.

   Buďte športoví. Presuňte sa viac. Chcete začať robiť cviky ráno dlhú dobu, alebo robiť jogu vážne? Teraz je čas.Beh, plávanie, čokoľvek - toto všetko aktivuje vaše telo a pomáha vám byť v dobrej kondícii, je lepšie premýšľať, pracovať, cítiť silnú a istú osobu. Pohyb je život!

2. Druhý týždeň
   Vymažte miesto. Inými slovami, vyhadzujte staré, zbytočné veci z domu. Bude ľahšie dýchať, dokonca doslova. Ak chcete pritiahnuť niečo nové vo svojom živote, musíte sa najprv zbaviť starých. Táto jednoduchá pravda funguje nádherne. Čistenie izieb, skutočné, kvalita - nie je horšie ako akákoľvek meditácia. V dôsledku toho uvidíte, ako budete naplnení novými silami a radosťou, sledovaním poriadku vo vašom dome.

   Robte veci. Namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo veľa urobiť a vnútorne sa o to vystrašilo - vezmite to a urobte to. Neodkladajte. Vyžaduje veľa energie, nenaplnených vecí a ísť za tebou. Pochopte ich a uvidíte, aké ľahké sa stane vášmu srdcu.

   Sledujte, s kým ste sa stretli. Minimalizujte komunikáciu s ľuďmi, ktorí vám neprinášajú radosť. Ak vás niekto obťažuje, cítite sa negatívne, komunikujete s ním - prečo? Bude to lepšie pre vás a tohto muža.Prerušte vzťahy, ktoré vás vyčerpajú a chcete ich dlho zastaviť. To bude priťahovať nových, zaujímavých ľudí do vášho života, s ktorými ste na rovnakej vlnovej dĺžke.

3. Tretí týždeň
   Napíšte a spúšťajte plány. To, čo existuje na papieri, sa určite splní. Skúsene vypracovaný plán znamená, že nezabudnete na niečo dôležité, nebude vám chýbať práca a príležitosť. Pokúste sa naplánovať svoj deň na papieri - je to tak pohodlné a efektívne.

   Vytvorte zoznam neuveriteľných snov. Napíšte zoznam svojich snov, ktoré sa nikdy nedarí. No, tak strmé a tak ďaleko, že v ich popravách nemôže veriť vôbec. Toto je skvelé cvičenie, ktoré rozširuje vaše hranice. Tým, že si dovolíte snúbiť, otvoríte nové obzory. Aké bude tvoje prekvapenie, keď sa sny začnú stať skutočnosťou ... Verte mi, nič nie je nemožné. Dajte svojim snom šancu na splnenie.

   Ak zhrnieme výsledky. Analyzujte čo a ako robíte. Sledujte, ako sa rozvíjate, aké pozitívne zmeny sa už vo vašom živote stali. Ak zistíte zmeny v sebe a v okolitej realite, proces zmeny života bude ešte rýchlejší!

4. Štvrtý týždeň
   Skúste nové. V najmenších detailoch. Choďte do práce nový miláčik. Choďte do neznámej kaviarne alebo veľmi drahého obchodu. Vyskúšajte nový šport. Skúste robiť to, čo ste nikdy neurobili. Každý deň robte obvyklé veci, pýtajte sa sami - čo môžem urobiť trochu inak teraz? Je potrebné vytvoriť zvyk skúšať nové veci, postupne opúšťať zbité cesty.

   Buďte nebojácni. Snažte sa nebojte sa, kde ste sa obávali. Bojíte sa výšky? Môžete zvládnuť tento strach! Bojíš sa verejného hovoru? Naučte sa prekonať svoj strach a otvorene hovoriť s ľuďmi. Toto sa nazýva - odchádzajte z komfortnej zóny. To je jediný spôsob kultivácie.

   Rest. Oddychujte úplne, pretože nielen práca je dôležitá, ale aj odpočinok. Relaxujte, meditujte, buďte v prírode, radujte sa v troškách. Bez odpočinku vaša sila a motivácia k lepšiemu životu rýchlo vyčerpá. Nenechajte to a v každom prípade doplňte svoje zdroje.

Zdá sa, že je také ťažké žiť podľa týchto pravidiel. Toto je len na prvý pohľad. Vždy môžete priniesť niečo vlastné akýmkoľvek smerom. pozitívne zmeny v živote, nastavte tak, aby vám to vyhovovalo.

Ak tieto veci praktizujete s potešením, určite prinesú ovocie a zmenia život presne tak, ako to chcete.

Zdieľajte tieto tajomstvá zmeny so svojimi obľúbenými priateľmi. Začnite cestu s novým životom s nadšením a priateľskou podporou!