V ich mladých rokoch málo ľudí premýšľa nad tým, ako ľahké a jednoduché sú naše každodenné pohyby. Kývajeme, bežíme, niekam sa ponáhľame a iba počujeme kríza v kĺboch, sme na našom stráž ... Má telo skutočne stratiť svoju pozíciu?
Hlavnými faktormi, ktoré spúšťajú mechanizmus ničenia kĺbov, sú hormonálne poruchy, nadmerná fyzická námaha, zranenia, nedostatok pohybu (najčastejšie sa týka obyvateľov mesta) a narušený krvný obeh.
Ale, na rozdiel od iných častí tela, chrupavka má schopnosť regenerovať. Tento proces závisí od dennej stravy osoby. Samozrejme, strava nebude záchranná línia na ceste k oživeniu, potrebujete plnú liečbu.
Často sú lieky zo skupiny chondroprotektorov základom medicínskej terapie: sú schopné aktivovať regeneračné procesy v chrupavke a zvýšiť jej silu.
Pridaním určitých jedál do vášho menu môžete tiež zlepšiť výživu chrupavky a vytvoriť optimálne podmienky pre jej fungovanie. Tieto látky sú primárne potrebné pre tých, ktorí trpia bolesť kĺbov.
Tiež lekári odporúčajú ľuďom s chorými kĺbmi používať chudé mäso, ryby a mliečne výrobky čo najčastejšie. To umožní tela produkovať samotný kolagén.
Na zabezpečenie dobrého mazania chrupavky je potrebné doplniť nielen zásoby síry, ale aj selén. Bez neho sa síra nemôže stať dobrým stavebným materiálom pre chrupku. Preto lekári dôrazne odporúčajú zahrnúť vo vašej strave potraviny, ako sú vajcia, hovädzie mäso, mlieko, kuracie mäso, chum losos, treska, morská vlna, strukoviny a obilniny.
Vaši priatelia budú mať záujem dozvedieť sa o najužitočnejších výrobkoch pre kĺby! Nezabudnite s nimi zdieľať článok.
