Ako udržať zdravé obličky? 8 základných hrotov, ktoré vás ochránia pred vznikom choroby.

Obličky sú veľmi dôležitý orgán, Odstraňujú nadbytočné organické molekuly (napríklad glukózu) a odstraňujú metabolické odpady. Zohrávajú dôležitú úlohu v močovom systéme a tiež vykonávajú funkcie regulácie elektrolytov, udržujú rovnováhu medzi kyselinami a regulujú krvný tlak. Je to prirodzený krvný filter.

So zreteľom na ochorenie obličiekpotom sú veľmi rôznorodé. Ale klinické symptómy týchto ochorení sa často prekrývajú. Podobné príznaky sú prítomné pri chorobách, ako sú obličky obličiek, akútne poranenia a chronické ochorenia obličiek, infekcie močových ciest, ochorenie obličkových kameňov a obštrukcia močových ciest. Existujú tiež rôzne typy rakoviny obličiek, ktorých príznaky sú podobné.

Ako udržať zdravé obličky

1. použitie zdravé jedlo: ovocie, zelenina, orechy a chudé mäso.
2. Majte fit a športujte.
3. kontrolovať cukru v krvi a udržiavajte ho v norme.
4. Pravidelne kontrolujte krvný tlak a snažte sa udržať to normálne taky.
5. Socrates príjem soli a piť veľa vody.
6. Prestaňte fajčiť.
7. limit užívania drogPokúste sa ich nahradiť prírodnými produktmi.
8. Pravidelne prejdite na vyšetrenie lekáromnajmä ak máte genetickú náchylnosť na ochorenie obličiek.

Nasledujúce tipy sú rýchle. Ale ak ich vezmete vo zvyku, môžete ochrániť svoje obličky pred výskytom rôznych chorôb. Uložte svoje zdravie a obličky.