Zázvor alebo kurkuma, ktoré je lepšie pre vaše zdravie? Je škoda, že som to predtým nevedel ...

Používam zázvor a kurkuma pri neustálom varení rôznych jedál. Jedná sa o dve obľúbené korenie, ktoré dávajú delikátnu chuť na kulinárske špeciality. Ale nezabudnite, aký hmatateľný vplyv majú na celé telo!

Zázvor alebo kurkuma

Porovnajte prínosné látky prítomné v týchto vonných koreniach. Budete mať možnosť vybrať si prostriedky na zlepšenie zdravia, čo je pre vás to pravé! Každá osoba je jedinečná, preto individuálny prístup k výživy zaručuje podporu vášho zdravia tam, kde je to najpotrebnejšie.

Vitamínové zloženie zázvoru

1. magnézium
2. Vitamín C
3. Vitamín B6
4. vápnik
5. zinok
6. fosfor
7. železo
8. meď

Vitamínové zloženie kurkumu

1. Vitamín B6
2. draslík
3. železo
4. Vitamín C
5. vápnik
6. magnézium

Kurkuma obsahuje viac železa ako zázvor. Pri nízkych hemoglobínových a metabolických problémoch sa odporúča používať kurkum denne!

Nižšie sú uvedené vlastnosti dvoch korenín, ktoré pomôžu vyrovnať sa s akútnymi a chronickými ochoreniami. Vyberte si ten, ktorý vyhovuje vašim telesným podmienkam!

Vlastnosti zázvoru

1. Zázvor pomáha minerám a vitamínom stráviť lepšie, čo je dôležité pre slabé kosti a pomáha zbaviť sa anémie.

   © DepositPhotos

2. Zlepšuje tráviaci systém.

   © DepositPhotos

3. Zabíja patogény, je cenným nástrojom pri prvých príznakoch akýchkoľvek prechladnutí.

   © DepositPhotos

4. Zabraňuje vzniku pigmentových škvŕn, zvyšuje ochrannú funkciu pokožky.

   © DepositPhotos

5. Znižuje zápal kĺbov, preukazuje sa každému, kto má tendenciu k artritíde. Odstraňuje kŕče a svalovú bolesť. Užitočné pre ľudí zapojených do športu!

   © DepositPhotos

6. Zázvor je účinný prostriedok proti nevoľnosti.

   © DepositPhotos

Turmalické vlastnosti

1. Kurkuma posilňuje imunitu. Užitočné pre všeobecnú slabosť a časté prechladnutie.

   © DepositPhotos

2. Zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu, je užitočná pre všetkých, ktorí trpia pálením záhy.

   © DepositPhotos

3. Zlepšuje stav pokožky, je neuveriteľne účinný pri akné a iných kožných ochoreniach.

   © DepositPhotos

4. Kurkuma pomáha liečiť rany a obnoviť celé telo po utrpení zranení a vážnych chorôb.

   © DepositPhotos

5. Znižuje hladinu cukru v krvi a znižuje zlé cholesterol.

   © DepositPhotos

6. Je to účinný nástroj v boji proti obezite.

   © DepositPhotos

7. Kurkuma čistí pečeň.

   © DepositPhotos

8. Prispieva k normalizácii menštruačného cyklu u žien.

   © DepositPhotos

Oba koreniny musia byť zavedené do vašej stravy, ale lepšie viete, ktoré podporné systémy tela sú dôležité v tomto období! Zázvorové tóny, zatiaľ čo kurkuma - upokojuje telo a myseľ.

Táto porovnávacia charakteristika mi pomohla vyrovnať sa s naliehavými problémami: častejšie jesť kurkuma s jedlom a tiež pravidelne piť Zlaté mlieko. Ak vám tieto informácie boli užitočné, zdieľajte ich so svojimi priateľmi!