Nemôžete sa zobrať z postele ráno a prejsť budík o 5 minút neskôr? Vďaka špeciálnemu nabíjaniu sa naučíte ľahko a rýchlo prebudiť. Nemusíte robiť komplex ťažkých cvičení, stačí len masírujte svoje uši!
Ako zlepšiť funkcie mozgu
- Prvé cvičenie
Dlaň umiestnite za uši a hnojte. Držte ich v tejto polohe na niekoľko sekúnd. - Druhé cvičenie
Uchopte ušné laloky prstami a pomaly ich začnite tahat, dolu a bokom. Hlavná vec, ktorú je potrebné urobiť, nie je veľa. - Tretie cvičenie
Dajte dlane na uši a potom ich pomaly začnite trieť a masírovať. - Štvrté cvičenie
Masírovať podstavce a ušné dierky s ľahkými pohybmi špičiek prstov. - Piate cvičenie
Dajte dlane na uši a urobte pár jarných pohybov. Toto cvičenie pomáha zlepšiť sluch. - Šieste cvičenie
Ak chcete uvoľniť ušné priechody zo síry, musíte vykonať niekoľko jednoduchých cvičení: pretrepte hrbole za ucho, hnojte škrupiny uší a otáčajte tragus v smere hodinových ručičiek.
Táto 3 minúta nabíjanie pre uši vám pomôže prebudiť sa s ľahkosťou a váš mozog pracovať naplno! Zdieľajte užitočné informácie s priateľmi, budú Vám vďační.
