Tibetská jóga z modrín a vrecúšok pod očami. Keď je makeup bezmocný ...

Naše oči nie sú len zrkadlom duše. Môžu niekedy jasne povedať o všetkých nespočetných noci, že strávite dlhý čas sediac v počítači, niekedy dovoľujete, aby si navyše sklenku vína ... Tašky a modriny pod očami výrazne zvyšuje počet rokov ženy a kozmetika nie je vždy schopná ich úplne skryť.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú podliatiny a vaky pod očami: nedostatok spánku, nedostatok vitamínov, predĺžená počítačová práca, konzumácia alkoholu, fajčenie ... funkcia štítnej žľazy).

Tibetská jóga pre oči

Cvičte von tibetskej jogy má za cieľ odstrániť nadmerné opuchy pod očami, modriny, môže zlepšiť zrak, zmierniť únavu. Počas cvičenia dávajte pozor na dýchanie: zhlboka sa nadýchnite so spodnou časťou hrudníka pomocou žalúdka.

Výkonnosť cvičenia

1. Zhlboka sa nadýchnite.
2. Počas vdychovania sa zamerajte na oblasť očí a cíťte, ako do tela tečie tenký, teplý prúd energie.
3. Vykonajte dych, počas ktorého tri prsty (ukazovák, stred a krúžok) každej ruky, 10 krát stlačte bodky pod očami. Stlačte pokožku bez naťahovania!
4. Počas výdychu si predstavte, ako sa z vašich očí dostane únava a opuch pod očami sa vyhladzuje.
5. Robte 5 prístupov tohto cvičenia ráno a večer.

Účinok cvičenia bude viditeľný takmer okamžite!

Pamätajte, že vaša krása je priamo závislá na spôsobe života! Koniec koncov, ani najdrahší krém vám pomôže, ak zanedbáte zdravý spánok a budete jesť nevyvážený. Buďte zdraví a krásni!