Citrónová šťava obsahuje kyseliny, ktoré urýchľujú metabolizmus. A tiež veľké množstvo vitamínu C - prírodný a silný antioxidant. Diéta založená na jej použití je účinná a jednoduchá. Citrónová šťava by mala byť zmiešaná s vodou a opitá na prázdny žalúdok pred raňajkami.
© DepositPhotos
Navrhujeme dodržiavať túto stravu dva týždne. To je optimálny čas potrebný na očistenie tela a urýchlenie metabolických procesov. Najlepšie je dodržiavať konkrétny plán.
Prvý deň
Zmiešajte šťavu z jedného citrónu s pohárom vody a pijte naraz.
© DepositPhotos
Druhý deň
Zdvojnásobte pomery a piť nápoj dvakrát: ráno na prázdny žalúdok pred raňajkami a pred druhým jedlom.
Každý nasledujúci deň je nutné zvýšiť rýchlosť citrónov na jedného kusu a zrieďte šťavu z ovocia každého nového dodatočného pohárom vody. Pitie by nemalo byť naraz, ale rozdelené na porcie.
Siedmy deň
Zmiešajte šťavu z 3 citrónov s 10 šálkami vody a pridajte lyžicu medu. Pijte celý deň.
© DepositPhotos
Ôsmy deň
Stlačte šťavu zo šiestich citrónov a zmiešajte ju so šiestimi pohármi vody.
Od deviateho do trinásteho dňa znížte mieru citrónov, ktoré spotrebúva jeden kus každý deň. Posledný deň výživy by mal opakovať siedmy. Voda s citrónom a medom vo vhodných pomeroch - vynikajúce riešenie na dokončenie programu detoxikácie.
© DepositPhotos
Sledujte svoje pocity, mali by ste sa po pití cítiť pohodlne a ľahko. Pijte toľko, koľko môžete naraz. A sledujte čas: použite zmes asi 1 hodinu pred jedlom.
Experimentujte a počúvajte svoje telo. Dajte mu len to, aké výhody a pohoda. A budete s výsledkom spokojní!
© DepositPhotos
Je to dôležité! Ak máte problémy s tráviacim traktom, je lepšie odložiť citrónovú stravu až do zotavenia.
Voda s citrónom na prázdny žalúdok - strava odporúčaná redaktormi "Takže jednoduché!", Je to docela multifunkčné. Zdieľajte informácie o ňom so svojimi priateľmi!
