Užitočný trend 5 nápojov s ovocím pre vaše zdravie!

Všetci vieme, že balené šťavy a sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým nezhoršujú smäd, nenáležite na zdravie a sú dosť drahé. Ak sledujete svoju postavu alebo hladinu cukru v krvi, tieto nápoje by mali byť úplne opustené.

Ale len piť vodu je úplne nezaujímavé! Pokúste sa pridať do normálnej vody. ovocia a bylín, Môžete pridať toľko, koľko chcete. Tesne pred pitím tejto vody nechajte variť najmenej 30 minút.

Získate obyčajnú vodu s jemnou príjemnou pachuťou a ľahkou arómou. toto ovocná voda pozitívny vplyv na zdravie. "Takže jednoduché!" Zozbieral som 5 receptov, ktoré zlepšia vaše zdravie a vzhľad!

Ovocné nápoje

1. Jahoda, citrón a bazalka
   Tento nápoj je veľmi užitočný. Basil zlepší vstrebávanie živín a posilní nervovú tkanivu. Jahody zvýšia vašu imunitu, pomôžu normalizovať krvný tlak a posilnia steny ciev.

   O výhodách citróna, mnohí vedia. Používa sa na zhoršený metabolizmus, ochorenia tráviaceho traktu, urolitiázu a v boji proti prechladnutiu.



2. Blueberry a Orange
   Čučoriedka zlepšuje víziu a pamäť. Je vynikajúcim nástrojom prevencie rakoviny a skorých vrások. Kyselina pantoténová, ktorá je obsiahnutá v čučoriedkach, urýchľuje metabolizmus.

   Oranžová je ovocie, ktoré prispieva k celkovému posilneniu tela. Má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny, nervový a endokrinný systém človeka. Toto citrusové plody je vhodné pre ľudí, ktorí majú diétu, pretože v nich je veľmi málo kalórií.



3. Jahoda, vápno a uhorka
   Možno vás prekvapí, že tieto tri zložky sa skombinujú v nápoji, ale je to pravda a dokonca aj veľmi dobré. Už viete o výhodných vlastnostiach jahôd. Vápno prispieva k normalizácii hmotnosti, znižuje hladinu "zlého" cholesterolu, spomaľuje proces starnutia.

   Uhorky sú užitočné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Obsahujú len 15 kcal na 100 gramov. Čerstvé uhorky tiež pomáhajú eliminovať toxíny z tela.



4. Oranžová a koriandrová
   Môžete si prečítať o výhodných vlastnostiach oranžovej vyššie. Koriantro sa však používa na zníženie bolesti, na zlepšenie účinnosti a na liečbu žalúdočných porúch.

   Piť s prídavkom oranžovej a koriandra odporúčame piť pre tých, ktorí chcú získať váhu. Šťava týchto výrobkov sa používa na zvýšenie chuti do jedla.



5. Čučoriedky a levanduľa
   O prospešných vlastnostiach čučoriedok uvedených vyššie. Levanduľa bude pôsobiť ako antiseptické, upokojujúce a antispazmické, ak pridáte vetvu s kvetmi vo vode. A jej vôňa vám pomôže zmierniť napätie a relaxovať.

Pokúste sa vytvoriť takú chutnú a zdravú vodu. Môže sa uchovávať v chladničke maximálne tri dni. toto voda s ovocím Stane sa to aj nezvyčajnou dekoráciou slávnostného stola - prekvapte svojich hostí ... Podávajte vodu s ovocím a bylinami namiesto minerálnej vody!

Zdieľajte tieto nezvyčajné nápady so svojimi priateľmi!