Začnite ráno šálkou voda s citrónovou šťavou Stala sa takmer znakom dobrého tónu medzi tými, ktorí sa starajú o svoje zdravie. A naozaj, tento jednoduchý nápoj, opitý na prázdny žalúdok, dokonale zvlhčuje a čistí telo, vyživuje sa potrebnými vitamínmi a nabíja energiou.
Voda s citrónom nalačno
Ak chcete urobiť nápoj len pridajte 2 polievkové lyžice. l. Čerstvo stlačená citrónová šťava do pohára s teplou vodou. Pre chuť môžete pridať 1 lyžičku. med. Elixír zdravia je pripravený!
"Takže jednoduché!" počítať rovnako ako 10 dôvodov na pitie citrónovej vody ráno.
- Urýchľuje trávenie
Lemon má vlastnosti, ktoré stimulujú tvorbu žlče, čo pomáha tráveniu. Jedlo je lepšie trávené, lepšie absorbované a množstvo produktov rozkladu sa stáva menej. Kyselina citrónová tiež urýchľuje vylučovanie výkalov.
© DepositPhotos - Pomáha schudnúť
Lemon obsahuje veľa pektínových vlákien, znižuje chuť do jedla a prispieva k dlhšiemu pocitu sýtosti.
© DepositPhotos - Čistí pokožku
Po 3 dňoch prijatia citrónová voda Zistíte, že koža je ľahšia, akné vyrážky sa znížili.Krv, bohatá na vitamíny a kyslík, vyživuje každú bunku: telo sa omladzuje nielen zvnútra, ale aj zvonku.
© DepositPhotos - Stimuluje imunitný systém
Voda s citrónovou šťavou je nielen zdrojom vitamínu C, ktorý je zodpovedný za odolnosť voči chorobám, ale tento nápoj pomáha lepšie absorbovať železo a vápnik z potravy.
© DepositPhotos - Zvyšuje energiu
Vitamíny, minerály a esenciálne oleje obsiahnuté v citróne pôsobia na telo ako prirodzený antidepresív. Tiež citrónová voda normalizuje hladinu glukózy v krvi, čo prispieva k pocitu vitality. Tento nápoj môže úplne nahradiť ráno šálku kávy!
© DepositPhotos - Osviežuje dych
Je známe, že sliny môžu zabiť patogény v ústach. Citrónová šťava, posilňujúca slinenie, pomáha zvládnuť zápach dychu.
© DepositPhotos - Normalizuje kyslosť
Kyselina citrónová pomáha udržiavať požadovanú hladinu pH v telových tekutinách, pomáha eliminovať kyselinu močovú, ktorej hromadenie vedie k rôznym ochoreniam kĺbov.
© DepositPhotos - Eliminuje infekcie v krku
Citrónová šťava je známa svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami.Zrieďte ju vodou a piť pred raňajkami, vyčistite ústa a hrdlo a zabráňte vzniku infekcie.
© DepositPhotos - Normalizuje tlak
Tento nápoj má schopnosť vyčistiť lymfatický systém a zlepšiť tok lymfy. Draslík, obsiahnutý v citrónoch, reguluje množstvo biologických tekutín a horčík pomáha uvoľniť tepny.
Ukazuje sa, že citrónový nápoj je pre niektorých podobný lieky na hypertenziu, Znižuje tiež schopnosť obličiek produkovať angiotenzín, hormón, ktorý zužuje krvné cievy a zvyšuje tlak.
- Čistenie močových ciest
Citrónová voda pôsobí ako mierny diuretikum a mení pH moču. Prechádzajúc močovým traktom táto moč účinne čistí z baktérií, ktoré sa nahromadili počas spánku.
Začnite piť citrónovú vodu na prázdny žalúdok, čoskoro uvidíte úžasné výhody takého zvyku!
© DepositPhotos
Ale aj taký zdravý nápoj kontraindikácie: diabetes, gastrointestinálne ochorenia, alergie na citrusy. A tak, že kyselina citrónová v nápoji nepoškodí zubnú sklovinu, pite ju cez slamku.
Nezabudnite povedať svojim priateľom o výhodách citrónovej vody!
