Polina Gagarina - brilantná speváčka, herečka a hviezda osobnosti. Po prvé, Polina je obyčajná žena, ktorej množstvo udalostí a skúseností sa blížilo každému z nás. Po narodení sa vlastník zmyselného hlasu stal majiteľom až 30 ďalších kilogramov.
Na rozdiel od mnohých sa Polina nevzdávala. Vybrala si nový život v novom tele: s pomocou špeciálnej stravy a zvýšenej fyzickej námahy talentovaný spevák stratil veľa váhy. Teraz hviezda pripúšťa, že nie je na žiadnej strave, ale hmotnosť sa nevráti! Vôľa a zdravé jedlo - skutočné tajomstvá jej úspechu ...
Diéta spoločnosti Polina Gagarina je príkladom prísneho, ale veľmi účinného. výživový plán, Pri aktívnej hromadnej úprave Polina nekonala nič po 18. 00, vypila 2 litre vody denne, nedovolila si piť kávu a čaj s cukrom. Z diéty speváka zmizli všetky výrobky z múky, sladkosti, rýchle občerstvenie, tučné a vysokokalorické potraviny.
Zdieľala svoje tajomstvá chudnutia, aby ostatné ženy mohli nasledovať skvelé vedenie!
Popri pevnej strave bola použitá Polina Gagarina intenzívne cvičenie na spálenie prebytočného tuku. Tancovanie, beh, plávanie, vytrvalostné krížové tréningy a oplotenie je jej voľbou.
Samozrejme, nebolo ľahké dodržiavať takéto prísne obmedzenia, ale Polina strávila po dobu 6 mesiacov takú diétu! Výsledkom bola vytesaná postava a aktualizovaný vzhľad celebrity.
Po ukončení stravovania sa Polina riadi pravidlami. vyváženej výživy: viac ovocia, zeleniny, orechov, chudého mäsa a rýb v strave. Predtým bolo jedlo pre ňu na prvom mieste, teraz speváčka zmenila svoje názory.
Jedlo je palivom pre telo, potraviny by mali byť vysoko kvalitné a zdravé a kulinárske špeciality sa môžu poskytnúť iba v zriedkavých prípadoch.
Ak máte problémy s nadváhou, nezúfajte.Stanovením konkrétneho cieľa a výberom dobrého príkladu, ktorý môžete sledovať, môžete dosiahnuť veľa! Zdieľajte so svojimi priateľmi to efektívne strava od známeho speváka - budú vďační.
