Britská diva Adele vždy bola známa svojim neprekonateľným hlasom a ... nádhernými formami. Rovnako ako slávny spevák, mnoho jednoduchých žien pozná situáciu večného boja s nadváhou.
Adele priznáva, že v ďalšom pokuse o zníženie hmotnosti sa na chvíľu stala vegetariánom! Výsledky boli samozrejme viditeľné, ale vôbec neboli dostatočné.
Po dvojročnej prestávke v speváckej kariére sa Adele objavil na verejnosti celkom hezky a postavil. Neskrývala od fanúšikov tajomstvo jeho premeny.
Speváčka pripustila, že je vášnivým fanúšikom čaju. Môže piť až 10-12 šálok tohto nápoja denne! Samotný čaj nie je nebezpečný, ale úskokom je, že Adele dal do každej šálky 2 kusy. cukor, a to je až 25 kociek za deň. Keď odmietol cukor, hviezda znížila o 10 kilogramov.
Odborníci na výživu tvrdia, že oslazením extra nápojov, ako aj jogurtu, obilnín, syreniny, nielenže zbavujeme všetkého úsilia o zníženie hmotnosti, ale aj zásadne poškodzujeme naše zdravie.
Starostlivo prečítajte štítky tovaru v obchode, aby ste vylúčili prítomnosť skrytý cukor, To môžete zistiť pri pohľade na položku "sacharidy". Ak 100 g výrobku obsahuje viac ako 15 g cukru z celkového počtu uhľohydrátov, máme vysoký obsah cukru, 5 g cukru alebo menej z celkového počtu sacharidov znamená, že výrobok má nízky obsah cukru.
Dávajte pozor na to, čo budete jesť, možno dôvod na pomalú stratu nadmernej hmotnosti spočíva práve v prítomnosti skrytého cukru v strave ... Zostaňte zdraví a žiari jasnejšie ako hviezdy s tipy od "Takže jednoduché!".
