sneznoe.com

Julia Vysotskaya zdieľa 3 jednoduché spôsoby, ako schudnúť. Žiadne diéty ...



Julia Vysotskaya zdieľa 3 jednoduché spôsoby, ako schudnúť. Žiadne diéty ... /  závažia

Máj sa práve začalo a počasie pre oko je už naozaj v lete! To znamená, že plážová sezóna príde o niečo viac. A potom bude každá žena musieť žať plody svojej práce v podobe krásneho lisu alebo tuku na bruchu.

Ak ste nemali čas schudnúť pred týmto obdobím, nemali by ste byť rozrušený, ako tam sú niekoľko výslovných metódčo vám pomôže priviesť vás do harmonického stavu.

Úžasná herečka a televízna moderátorka Julia Vysotskaya neuznáva, že celý svoj život prísne dodržiava svoju stravu. Rovnako existujú šťastné ženy, ktoré dokážu všetko jesť a nie tuky, ale určite to nie som ja. A v predvečer plážovej sezóny odhalila niekoľko tajomstiev, ktoré vám pomôžu dostať sa do svojich obľúbených letných šiat a vyzerať krásne v svetlom plavkách. Tieto tipy nie sú nové, ale fungujú. Stačí sa pozrieť na slečnu Juliu.

Ako schudnúť bez diéty doma

vydanie "Takže jednoduché!" vám poviem 3 tajomstvo štíhlosti Julie Vysotsky, A to nepotrebuje veľa peňazí!

  1. Vedci dokázali, že ak sa človek doladí a myslí si, že bude tenký, funguje to.Stačí len chcieť schudnúť - a proces už beží.

    Ako príklad uviedla Julia Vysotskaya experiment na bunkách, keď ich vzali, prepravili ich päť kilometrov. A čoskoro zistili, že ak máte dobrú náladu, ak máte dobrý náboj, potom bunka reaguje rovnako. Chová sa s veľkým výbuchom energie, a to: energia sa spaľuje sama o sebe, hlavnou vecou je, že si ju veľmi želáme.

    Herečka dôrazne odporúča, aby ste sa prezentovali už štíhle, v rovnakom perfektnom oblečení. A ak budete jesť kus dortu na noc a predstavte si to plus 2 kg na váhe ráno, potom to bude tak! Takže - zbavte sa zlých návykov a myšlienok pozitívne!

  2. © DepositPhotos

  3. Potom Julia ide na motiváciu: aby ste chceli schudnúť, musíte sa zamilovať. V mužovi, nápad, kniha, všetko, čo môže zmeniť váš postoj. Podľa môjho názoru je to naozaj skvelý spôsob!

  4. A nakoniec, tretím prvkom je adrenalín. Pri strate hmotnosti je dôležitá energia. Čím viac to máte, tým ľahšie to spálí. A s tým aj ďalšie kalórie!

    Tu vysvetľuje Vysotská: Aby ste dostali adrenalínový spád, nemusíte skočiť s padákom alebo robiť niečo extrémne.Jednoducho začnite robiť niečo nové, nezvyčajné pre seba, ako napríklad naučiť sa riadiť auto alebo vrtuľník.

    A prvýkrát sa môžem dostať na lyžiach na lyžiach. Pokúste sa naučiť niečo, čo ste neurobili. Verte mi, budete určite menej!

  5. © DepositPhotos

A ešte jeden praktický radu od Julie Vysotskej: pokúste sa znížiť množstvo potravín. Podľa herečky jedla všetko, ale trochu po kúsku.

"Vôbec nie je hrozné piť časť espresa s čokoládovou cukrovinkou, ale iba jedna! Je to oveľa lepšie ako pitie cappuccino okuliarov s uzáverom šľahačkou po celý deň."- vysvetľuje Julia, a dokonca aj keď naozaj chcete jesť tuk - nepopierajte sa.

Ale malo by to byť len kúsok slaniny s jedným plátkom čierneho chleba! Ak potrebujete schudnúť o viac ako pár kíl, s úsilím vôle, vzdať sa sladkej a múky na nasledujúcich 10 dní - výsledok bude určite.

Osobne úplne súhlasím s výrokmi Vysotskej, všetko je tak, pretože hlavnou vecou je túžba. Ale ešte jedna vec mi pomáha: posledné jedlo by malo byť 4 hodiny pred spaním, nie menej. Iba takýmto spôsobom jedlo nie je tuk a má čas na spracovanie. A už vôbec nie je taký čas, kedy idete do postele.

Redakčná rada

Tiež navrhujem, aby ste zistili 10 tipov krásy a mládeže od Julie Vysotskej, ktorú používa krásna herečka a televízny hostiteľ každý deň.

Súhlasíte s metódou úbytku hmotnosti od Julie Vysotskej, použili ste v praxi niektorý z týchto tipov? Bol by som rád, keby ste sa s nami podelili o svoje skúsenosti v komentároch.

A nezabudnite povedať o tom efektívne boj proti obezite vašich priateľov v sociálnych sieťach!