Cukor detox na 3 dni, ako schudnúť a zlepšiť svoje zdravie.

Len málo ľudí vie, ale cukor spôsobuje závislosť 8 krát silnejší ako kokaín! Ak sa telo vyskytne prebytočný cukor, vyvíjajú sa symptómy ako únava, bolesti hlavy, ospalosť a dokonca kvasinkové infekcie.

Ak chcete zabudnúť na nepohodlie a zbaviť sa chutí na sladkosti, pokúste sa držať Detoxikačné diéty, Pri prvotnom čistení a reštrukturalizácii tela stačí, aby ste dodržiavali tieto pravidlá za tri dni!

Na takej strave nemusíte hladovať. Všetko, čo je potrebné vylúčiť - výrobky s vysokým obsahom cukru.

Detoxujte doma

1. deň
   raňajky: ovsené vločky s bobuľami podľa vášho vkusu.
   obed: varené kuracie prsia so zeleninou.
   Popoludňajšie občerstvenie: 120 gramov orechov.
   večera: vyprážané ryby so šalátom.
2. deň
   raňajky: ovsené vločky s mandľami.
   obed: zeleninový guláš (cuketu, karfiol, baklažán, cibuľa).
   Popoludňajšie občerstvenie: 120 gramov orechov.
   večera: pečené ryby so zeleninou.
3. deň
   raňajky: omeleta z 3 vajec so zeleninou.
   obed: pečené kuracie cibule, tymian a olivy.
   Popoludňajšie občerstvenie: 120 gramov orechov.
   večera: zeleninová guláš so šampiňónmi.

Detoxické nápoje

1. Detoxikačná voda: jemne nakrájajte a potom pridajte ovocie a čerstvé listy mäty do vriacej vody. Nechajte to.Udržujte tento nápoj v chladničke a používajte ho namiesto bežnej vody.
2. čaj: Môžete piť bylinné alebo zelené, ale bez cukru.
3. káva: používajte bez cukru, nie viac ako 1 šálku denne.

Nemyslite si, že tým, že sa vzdáte cukríkov a koláčov, zbavujete sa príležitostí vychutnať si vynikajúce jedlo. Pri takejto strave je dovolené jesť ovocie, len počkajte 1-2 hodiny po jedle iných potravín. Môžete si dovoliť čierne čokoládu a čokolády z organických prísad.

To je menu po dobu troch dní zaručuje čistenie tela nadbytočného cukru! Je jasné, že podľa týchto odporúčaní urobíte prvý krok smerom k zdravému životnému štýlu.

Získajte ďalšie informácie o iných spôsoboch čistenia tela v našich článkoch!