Už 60 rokov? A budete sa pozerať na 35. Obnovenie mládeže, vymazanie staroby!

Ja so všetkou zodpovednosťou by som nazval tento detoxifikačný program netriviálny. Napríklad na večeru budeme jesť polievku, a tiež - pripravíme vlastnými rukami najlepší spôsob, ako odstrániť akékoľvek problémy s trávením.

Ak chcete vyčistiť telo prebytočnej vody a toxínov za 5 dní, zbavte sa zvyčajne ďalších kilogramov a stanete sa energičtějším človekom, omladzujte, naše odporúčania vám pomôžu. Poďme začať tým, že ideme do lekárne a kúpime si balík pelynej horkej, zázračnej suché trávy. Detský detox sa uskutoční s maximálnymi prínosmi pre zdravie!

© DepositPhotos

Detox program doma

1. Princípové číslo 1
   Brusť pelyňu v mlynčeku na kávu a štyri krát denne na 1 polievku, piť veľa vody. Je žiaduce - v intervaloch medzi jedlami.

   Prečo to potrebujete? Pelyň dráždi nervové zakončenie v ústach, stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, pretože jedlo je oveľa lepšie trávené.

   Okrem toho, palina - známy antihelmintikum, Ako často sú problémy so žalúdkom a črievami spojené s parazitmi! Teraz nebudú vďaka pelyniu úplne vyčistené všetky črevá.Existuje ďalší pekný prínos pri používaní tejto liečivej rastliny - znižuje chuť do jedla a odrádza od chutí na sladkosti.
   

   © DepositPhotos

2. Princípové číslo 2
   Začnite deň dvoma pohármi vody, zriedenou citrónovou šťavou. Pijte toľko ako je to možné za 5 dní! Najlepší nápoj, ktorý pomôže očistiť telo, okrem čistej vody, je odvar z jabĺk a hrozienok, Pripravte večeru odvar a vložte 2 litre vody 2 nakrájané jablká so šupkou a 3 lyžice. l. hrozienka.

   Taký kompót má špecifickú chuť, ale zdá sa, že je príjemné pre mnohých! Uistite sa, že piť tieto 2 litre vývaru na deň, ale nezabudnite na vodu. Čím viac budete piť, tým ľahšie sa telo zbaví nadbytočných tekutín a nahromadených škodlivých látok.
   

   © DepositPhotos

3. Princípové číslo 3
   Na raňajky - ovsené vločky. Detox menu Malo by to byť všetko okolo 5 dní, ale to neznamená, že všetky produkty budú rovnaké. Oatmeal môže byť pripravený s mliekom alebo bez mlieka, naliať kefír. Môžete jesť s ovocím - jablkom, banánom a kiwi - alebo so sušeným ovocím.

   Piť 30 minút po raňajkách, môžete čaj bez cukru, môžete odvar, ktorý bol spomenutý vyššie. Káva by sa nemala konzumovať, pretože s touto výživou môže poškodiť pečeň a obličky.
   

   © DepositPhotos

4. Princípové číslo 4
   Druhá raňajky - malý tvaroh a ovocie, alebo trochu kefír a ovocie.
   

   © DepositPhotos

5. Princípové číslo 5
   Obed. Povinné v obedovom menu by mala byť surová zelenina: uhorky, paradajky, kapusta, mrkva, zelený listový šalát. Zelení pomáhajú urýchliť proces odstraňovania toxínov! Môžete tiež jesť varené kuracie filety alebo vajce, filet z tuniaka. Servírovanie môže byť pôsobivé, to znamená veľké taniere zo zeleninového šalátu a 2 vajcia alebo pevný kúsok filé.
   

   © DepositPhotos

6. Princíp 6
   Popoludňajší čaj. Banán, jablko, hrsť orechov. Neprekročte stravu! To je veľmi dôležité, pretože pri akútnom útoku na hlad môžete odtrhnúť a niečo nie podľa plánu.
   

   © DepositPhotos

7. Princípové číslo 7
   Na večeru - polievka. Polievka sa musí pripraviť z rôznych druhov zeleniny, ale bez zemiakov. Môže sa s kuracím mäsom! Verte mi, ak ste predtým nemali večera s polievkou, pochopíte všetky výhody tohto jedla. Táto polievka je veľmi bohatá, zatiaľ čo je nízkokalorická.

   Použite pri varení polievky rôzne korenie: kurkuma, koriander, červená paprika a tiež zelené. Korenie pomôže telu vyčistiť!
   

   © DepositPhotos

8. Princípové číslo 8
   Nezabudnite, že je dôležité jesť pomaly. Aj počas detoxikačného programu stojí za to veľa pešo.Je to chôdza, ktorá pomôže vášmu telu prežiť stres obmedzenia. Ťažká fyzická aktivita nestojí za námahu počas pôstu.
   

   © DepositPhotos

Ak budete dodržiavať tieto odporúčania a držať sa tohto menu, zaručene strácate váhu a zlepšíte trávenie. Črevá sú úplne čisté. V krátkom čase dôjde k pozitívnym zmenám v tele! Zlepšite stav pokožky, spánok, pohodu. Nie je to za to skúsiť?

Povedzte nám v komentároch, či chcete vyskúšať program detoxikácie popísaný vyššie.