Na vyriešenie problému vo vzťahu musí byť najprv zrealizované. Ľudský svet je usporiadaný tak, že ľudia navzájom závisia, a preto sa často uchýlia k manipulácii. Možno si nevšimnete, ako hrajú na vašich pocitoch a emóciách, alebo to robíte sami vo vzťahu k inej osobe.
V roku 1968 bola klasická transakčná analýza Stephen Karpman študoval túto situáciu a vytvoril legendárny Karpmanský trojuholník, ktorý zobrazuje najbežnejší model vzťahov medzi ľuďmi.
vydanie "Takže jednoduché!" vám povie o Karpmanovom trojuholníku. A tiež o tom, ako prekonať kríza vzťahov a urobiť ich zdravými. To znamená tie, v ktorých sa všetky strany cítia šťastné, bez pocitu povinnosti, viny alebo iného. Môže to byť ako rodina, tak aj priateľstvo.
V Karpmanskom trojuholníku sú pre ľudí len tri úlohy: obeť, prenasledovateľ (diktátor) a spasiteľ. Ale môžu tu byť dvaja účastníci, tri a viac. Napríklad manžel, manželka a deti. Alebo manžel, dieťa, manželka a matka. A každý človek nemôže hrať jednu úlohu, ale z času na čas ju meniť. A teraz viac o každom psychovi a ako ničí vzťahy.
© DepositPhotos
Existuje taká kategória ľudí, ktorí sú vždy vedomí problémov iných a zdá sa, že sa na nich aktívne podieľajú, ale bez veľkého zmyslu.
Diktátor neopiera obeť: silám a kritikám. Obeť sa snaží, trpí, unaví a sťažuje sa. Spasiteľ konzultuje, radí, nahrádza uši a veste pre slzy. Účastníci pravidelne menia úlohy.
Možnosť: manžel a manželka sa rozvedú, majú dieťa. Matka (prenasledovateľ) obviňuje dieťa na všetko, ako keby kvôli nej zanechala všetko, obetovala mladosť. Vyžaduje maximálnu návratnosť a pílenie pre každú malú vec. Dieťa (obeť) dokazuje, že nemá s ňou nič spoločné, že iní vinia za všetko vrátane samotnej matky a hľadajú záchrancu, ktorý preukazuje jeho utrpenie a bezmocnosť.
Otec (spasiteľ) sa pripája k hre, snaží sa pomôcť obeti a chrániť ju pred prenasledovateľom, ale keďže je to len hra spásy, nedosiahne nič. Za to obeť obviňuje zo záchrancu, po ktorom sa stane obeťou prenasledovania a dieťa preberá úlohu prenasledovateľa vo vzťahu k nemu. Všimnite si, že matka tu hrá úlohu obete, keď chráni dieťa pred vonkajším svetom, a úlohu prenasledovateľa, keď obviňuje.
Ďalšia svetská možnosť: diktantský manžel, manželka obete a svokra alebo priateľka v úlohe spasiteľa. Všetko sa pohybuje v kruhu, každý sa mení na pozíciu vinníka, prenasledovateľa, chytrého spasiteľa.
Samotný Karpman hovorí: "Ak existuje istá hra, ak existujú určité vzťahy, sú prospešné pre všetkých účastníkov v systéme, inak by sa všetko rozpadlo.Ak sa na niečom podieľate, potrebujete niečo z nejakého dôvodu.Vyhovor v tomto trojuholníku je veľmi efektívny spôsob, ich činnosti a rozhodnutia, ako aj odmenu za prijímanie silných emócií a právo nevyriešiť ich problémy ".
A má pravdu. Osoba vždy zaujíma pozíciu, ktorá je prospešná pre neho, ale nie vždy vedome. Aby ste tento trojuholník prerušili raz a navždy, musíte si uvedomiť svoju pozíciu v ňom. Ak máte pocit, že vo vzťahu máte nepríjemné pocity, zistite to v sebe. Áno, je to samo osebe, a nehľadajte páchateľov, čím sa opäť obracia na obeť a tak ďalej v kruhu. Každý má psychologické traumy a ilúzie o vzťahu medzi ľuďmi, čo im bráni v normálnom živote.
© DepositPhotos
Karpmanov trojuholník je realitou, ale len pre hlúpych ľudí, ktorí žijú pocitmi, emóciami a vlastnou psychologickou traumou, nemajú jasné ciele a nevedia, ako sa ovládať a znova a znova sa ocitnú v postavení obete alebo prenasledovateľa. Pracujte na sebe, nezameriavajte celý svoj život okolo niektorých ľudí a ešte viac si nemyslite, že vám niekto niečo dlhuje.
© DepositPhotos
Vzájomné porozumenie, komunikácia, dôvera v seba a životné prostredie - to je sľub ľudských vzťahov. Je dôležité, aby sme mohli situáciu primerane posúdiť. Pozrite sa, keď sa pokúšate manipulovať a nekĺzajte do vyčerpávajúceho vzťahu so svojou prácou.
Čo myslíte, robí karpmanský trojuholník v reálnom živote? Povedzte nám v komentároch, či ste mali byť účastníkmi takých vzťahov medzi ľuďmi a ako ste sa s nimi zaoberali. A tiež zdieľať užitočný článok s priateľmi v sociálnych sieťach!
