O Alzheimerovej chorobe dnes hovoríme v každom kroku. A ak sa životnosť človeka niekoľkokrát zvýšila, potom, bohužiaľ, nemožno zbaviť senilných ochorení. Starší ľudia trpia viac ako predtým a prakticky nikto nie je imúnny voči senilnej demencii. A nech sú ohrozené osoby staršie ako 65 rokov Prevencia Alzheimerovej choroby - niečo, o ktoré sa musí každý postarať, a to vopred. A to hovoria vedci ...
"Takže jednoduché!" vám povie, prečo stojí za to znížiť spotrebu hovädzieho, bravčového a jahňacieho mäsa, ako aj zastaviť nakláňanie na sladké. V stávke je váš život a pohoda!
Alzheimerova choroba je v prvom rade hrozná, pomalá choroba a vôbec nie je viditeľná. Všetko začína s ľahkou zábudlivosťou, dlhotrvajúca pamäť podlieha útoku, v priebehu času dochádza k narušeniu reči a kognitívnych funkcií, nešťastný pacient stráca schopnosť orientovať sa vo vesmíre a jednoducho sa nemôže postarať o seba. Ale najhoršie je, že postupná strata hlavných funkcií tela vedie k nevyhnutnej smrti.
© DepositPhotos
Existuje veľa dôvodov: genetická predispozícia, nemorálny životný štýl (alkoholizmus, užívanie drog), cukrovka.Aj keď nepatríte do žiadnej z kategórií, stále existuje riziko! Máte radi červené mäso? Shish kebab, kotlety, kotlety, klobása? A ako často sa vám páči toto občerstvenie? Vedci znejú: "Aby ste sa ochránili pred týmto ochorením, nejedzte viac ako 500 gramov hovädzieho, bravčového alebo jahňacieho mäsa týždenne!"
© DepositPhotos
Samozrejme, mäso a všetky stopové prvky, ktoré vstupujú do tela s týmto produktom, sú potrebné a užitočné, ale s mierou. Vedci zistili, že riziko Alzheimerovej choroby sa zvyšuje kvôli nadmernému príjmu hemového železa, ktorý je v červenom mäse. Navyše všetky druhy dusičnanov pridaných do mäsových výrobkov počas spracovania tiež majú negatívny vplyv na zdravie.
© DepositPhotos
Každý vie, že nízka hladina železa v krvi je zlá, pretože v ňom nie je žiadny životný proces: okrem transportu kyslíka železo reguluje imunitný systém, podieľa sa na procese regenerácie, kontroluje funkciu štítnej žľazy a je tiež zodpovedný za zdravie kožu, vlasy a nechty.
Ale jeho nadmerná spotreba, bohužiaľ, nevedie nič dobré. Nadbytočné železo v tele spôsobuje procesy podobné tvorbe hrdze na starých rúrach: molekuly cenného stopového prvku oxidujú a poškodzujú zdravé tkanivá.
© DepositPhotos
Nekontrolované konzumovanie červeného mäsa zvyšuje riziko rozvoja nielen Alzheimerovej choroby, ale aj iných vážnych ochorení. Najväčšie množstvo samotného železa sa tak hromadí v pečeni, pankrease, srdcovom svale a spôsobuje zmeny v samotných orgánoch: hepatitída a cirhóza, diabetes mellitus, patológia kardiovaskulárneho systému, vývoj Alzheimerovej choroby a dokonca aj Parkinsonova choroba.
© DepositPhotos
"Keď sa na štátnej úrovni v Japonsku rozhodlo o prechode z tradičnej japonskej stravy na západnú, počet prípadov Alzheimerovej choroby sa zvýšil z 1% v roku 1985 na 7% v roku 2008"- píše Dr. William Grant. Podľa vedca, diétu dominuje zelenina, ovocie, obilniny, ryby a mliečne výrobky, znižuje riziko vzniku hroznej choroby.
© DepositPhotos
To však vôbec neznamená, že je nevyhnutné prepnúť na japonskú stravu. Aby sa znížilo riziko choroby na minimum, stačí znížiť množstvo spotrebovaného červeného mäsa. Len 500 gramov čerstvo pripraveného mäsa bude stačiť na týždennú stravu.Striedajte medzi hovädzím, bravčovým, teľacím mäsom s rybami a jedlami z hydiny a raz za rok skontrolujte hladinu cholesterolu v krvi.
Hlavnou vecou je však odmietnuť priemyselne spracované mäso a párky. Ak sa konzervuje mäso, údenie a solenie, produkujú sa karcinogény a patogénne proteínové zlúčeniny. Vedci tvrdia, že tieto škodlivé látky môžu niekedy zvýšiť riziko smrti z hroznej choroby!
A ako sa cítite v tomto smere? Nezabudnite zdieľať svoj názor s našimi vydavateľmi v komentároch.
