V tradičnom čínska medicína Existuje tvrdenie, že vývoj akejkoľvek choroby je iba dôsledkom nerovnováhy medzi prvkami Jin a Jang. Je veľmi ťažké pre nás, obyvateľov Západu, pochopiť, ako možno rozdeliť rovnováhu medzi vnútornými orgánmi a ešte ťažšie si ich predstaviť a pochopiť.
Ak nemáte tú vôľu ponoriť sa do podstaty tejto nerovnováhy, ale zaujímate sa, či existuje nejaký jednoduchý spôsob, ako obnoviť rovnováhu a harmóniu, "Takže jednoduché!" povedať o jednej veľmi efektívnej metóde.
Ak chcete obnoviť harmóniu, potrebujete len jedno jednoduché cvičenie, ktoré sa nazýva "Zlatý kohút stojí na jednej nohe".
Jeho implementácia nebude ťažká. Stačí zatvoriť oči, uvoľniť ruky a spustiť ich pozdĺž tela, potom zdvihnúť jednu nohu a stáť v tejto polohe niekoľko minút. Najdôležitejšou podmienkou pre správnu realizáciu tohto cvičenia je, že oči sa nedajú otvoriť.
© DepositPhotos
Oči vám nepomôžu udržiavať rovnováhu a v tomto prípade začne mozog obnovovať rovnováhu vnútorných orgánov, aby sa zachovala celková rovnováha tela.
© DepositPhotos
Ďalšou výhodou tohto cvičenia je snaha udržiavať rovnováhu na jednej nohe budete pôsobiť na kanáloch šiestich najdôležitejších vnútorných orgánov, ktoré prechádzajú podrážkami chodidiel, čo bude mať pozitívny vplyv na tieto vnútorné orgány.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Tu je návod, ako správne vykonať toto magické cvičenie! Uložte náš článok na vašu stránku, určite sa to hodí: bude to užitočné pripomenúť, že strávite len 10 minút denne na vlastnom zdraví.
Ľudia so slabým vestibulárnym prístrojom môžu mať vážne ťažkosti pri vykonávaní tohto cvičenia. Je to v poriadku, ak to nebolo prvýkrát,skúste znova! 5 sekúnd, aby sa v tejto polohe držal s očami zatvorenými - už je vynikajúci. Postupne zvyšujte čas a zistíte, o koľko lepšie ste začali cítiť.
© DepositPhotos
Ak sa rozhodnete začať cvičením "Zlatý kohút stoja na jednej nohe", začnite s každou nohou niekoľkými minútami a postupne zvyšujte čas stojania. V tomto cvičení nie je nič ťažké a môžete to urobiť každé ráno, keď sa zobudíte.
© DepositPhotos
Ako príjemné je uvedomiť si, že je možné sa cítiť zdravo až do najhlbšieho veku. Je dôležité, aby ste vykonávali užitočné cvičenia a pravidelne vykonávali zdravotné praktiky, a potom bude mať zázračný účinok.
© DepositPhotos
10 minút je lepšie, ale každý deň, ako 1 hodina, ale raz týždenne. Týmto terapeutickým cvičením každý deň budete mať mozog mladý až do staroby.
© DepositPhotos
Cvičenie "Zlatý kohút je na jednej nohe" eliminuje problém navždych studených nôh. Ak to zoberiete zvykom robiť to každé ráno, prietok krvi sa obnoví, vaše nohy a ruky už nebudú zmrazovať!
© DepositPhotos
Perla orientálnej medicíny! Toto cvičenie tiež posilní imunitný systém a pridá silu v chladnej sezóne.Je čas začať s liečivými triedami!
