Hlavná príčina cukrovka je metabolická porucha: telo pacienta jednoducho neabsorbuje glukózu v správnych množstvách. Preto je pri cukrovke mimoriadne dôležité správne konzumovať.
Nie je divu, že pacienti sa čoraz viac zaujímajú, či aké potraviny môžete konzumovať s cukrovkou, Koniec koncov, veľa diabetických produktov sa nedá konzumovať. Vynaliezaví ľudia sa však naučili nahradiť svoje obľúbené jedlá s podobným vkusom.
© DepositPhotos
Aby ste udržali normálnu hladinu glukózy, musíte opustiť množstvo produktov, ktoré sú nebezpečné pre metabolizmus pacienta s cukrovkou.
Je potrebné odmietnuť cukor, sladkosti, čokoládu, zmrzlinu, džemy, jogurty, mastné mliečne výrobky, mäsové bujóny, alkoholické nápoje a výrobky z múky.
© DepositPhotos
Produkty, ktoré sú úplne zakázané pre diabetikov, zahŕňajú tučné bravčové mäso, klobásy, sýry, salámy, biele ryže, plody sladkých odrôd (banány, dátumy, hrozno), koláče a koláče so smotanou a rýchle občerstvenie.
Diabetici sa neodporúčajú zneužívať dusené, varené alebo pečené jedlá.A rastlinné produkty sú lepšie používať surové, takže sú oveľa užitočnejšie.
© DepositPhotos
Ale pacienti môžu bezpečne jesť zdravšie potraviny, konzumovať zeleninové polievky, čerstvú zeleninu, obilniny, čerstvé šťavy. Ovocie by malo uprednostňovať hrušky, jablká, čerešne, slivky, pomaranče a citróny.
© DepositPhotos
Produkt číslo 1 pre diabetikov často nazývaných uhorky, napriek skutočnosti, že zelenina pozostáva z vody asi o 97%. Avšak obsah karoténu, sodíka, horčíka, fosforu, železa a vitamínov B je veľmi užitočný.
© DepositPhotos
Nie je žiadnym tajomstvom, že cukrovka je sprevádzaná obezitou. A uhorky pomáhajú schudnúť kvôli jej nízkym obsahom kalórií a výraznému laxatívnemu účinku. Odborníci na výživu dokonca odporúčajú raz týždenne voľných dnív ktorej by ste mali jesť až 2 kg uhoriek. Je pravda, že je potrebné vyhnúť sa fyzickej námahe a dokonca lepšie konzultovať s lekárom.
© DepositPhotos
Nedávno sme napísali o tom, ako prirodzené prostriedky môžu znížiť hladinu cukru v krvi. Tiež si všimnite, že diabetes môže byť rozpoznaný vopred, ak môžete rozlíšiť prvé príznaky.Skontrolujte ich, možno problémy už sú blízko ...
Teraz viete aké potraviny sa konzumujú počas cukrovky, Zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi a nechajte sa tiež naučiť tieto dôležité informácie. A nezabudnite sa o to vyjadriť.
