Jedol som niekoľko rokov ráno ľanové semeno a považujem to za jeden z dôvodov, prečo mám také dobré zdravie. Takže bez rozmýšľania si nepamätám, aký rok som navštívil lekárov. A všetko vďaka tomuto produktu, o nádherných vlastnostiach, ktoré som sa od babičky dozvedel, a ona od mojej vlastnej. Lyon je uznávaný po celom svete. Toto je produkt so špeciálnym príbehom.
Ľan už dávno oceňoval ľudstvo za svoje prospešné vlastnosti. Niet divu, že je to latinský názov "Lyon je najužitočnejší", Stonky rastliny sa používali na výrobu látok a semená boli nevyhnutné pre varenie, medicínu a kozmetológiu.
Ľanové semená - skutočný sklad výhodných mikroelementov. Obsahujú veľa vápnika, mangánu, horčíka, draslíka, fosforu, železa, zinku, sodíka, medi.
© DepositPhotos
Zoznam vitamínov je tiež pôsobivý: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E. Vzhľadom na prítomnosť vlákniny v semenách omega-3, omega-6, omega-9 mastné kyseliny, lignány a aminokyseliny má ľan priaznivý vplyv na všetko telesných systémov. Ale najviac užitočné jesť ľanové semienka na prázdny žalúdok ráno.
© DepositPhotos
Po dlhom spánku (a asi pol hodiny pred prvým jedlom) je telo najviac náchylné na priaznivé účinky ľanu.Napríklad tí, ktorí chcú schudnúť, dosť žuť lyžičku semien, prehltnúť a piť niekoľko pohárov vody.
© DepositPhotos
Vďaka kvapaline sa ľanové semená napučiavajú v žalúdku a tlmia pocit hladu. Preto nie je túžba jesť. A schopnosť ľanu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, trosiek a toxínov pomôže ešte rýchlejšie zbaviť sa nenávistných kilogramov. Čistenie ľanu - skvelý spôsob, ako schudnúť!
© DepositPhotos
Čo zaobchádza s ľanovým semenom? Ľanové semená na vlasy, kožu a nechty sú výborným nástrojom. Vďaka polynenasýteným kyselinám, ako aj vitamínom A, B, E sa vlasy stávajú hladšie a zvládnuteľné, nechty vyzerajú silné a lesklé a pokožka je mladšia.
Komponenty obsiahnuté v semenách majú priaznivý vplyv na činnosť obehového systému, pomáhajú zlepšovať funkciu pečene, zvyšujú potenciu, zlepšujú videnie a dokonca zabraňujú vzniku niektorých foriem rakoviny. Niet divu, že rôzne národy sveta pridávajú ľanové semená na pečivo.
© DepositPhotos
Ľanové semená sa zvyčajne konzumujú celé. Tiež z nich vyrábajú tinktúry a výživové zmesi. Ale najlepšie zo všetkých ľanových semien je trávená vo forme zeme.Výživcovia zvlášť zdôrazňujú perfektnú kombináciu mletých semien s džemom alebo medom.
Ale napriek obrovskému zoznamu užitočných vlastností sa ľanové semená nemôžu zneužívať. Denne je dovolené jesť maximálne 2 lyžice.
© DepositPhotos
Obzvlášť pozorné by mali byť tehotné ženy, rovnako ako ľudia s ochoreniami obličiek, čriev, žlčníka a močového mechúra. Dôrazne odporúčame konzultovať s lekárom pred jedlom ľanu.
Zdieľajte článok o prospešných vlastnostiach ľanových semien a prečítajte si náš predchádzajúci článok, v ktorom sme hovorili podrobne o výhodách ľanu pre štíhlu postavu.
