Každý vie, aká užitočná chôdza je, ale len veľmi málo ľudí počul o chôdzi na kolenách. Nanešťastie táto veľmi cenná taoistická prax nie je tak rozšírená ...
Odporúča sa, aby všetci chodili na kolenách, toto cvičenie je bez kontraindikácií! Dokonca aj tí, ktorí majú bolavé kolenné kĺby, sa môžu pokúsiť o seba efektívnu čínsku techniku. Ukazuje sa, že kolená ublížia veľmi často kvôli svalová atrofia chrbát, nohy, chrbtica, inými slovami, bolesť nastáva u ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl!
Taoistické kľačanie pomáha zvládnuť ochorenia obličiek a pečene. Skutočnosťou je, že na kolená sú body, ktoré sú užitočné na stimuláciu v prípade poruchy vnútorných orgánov. Čínska medicína uznáva toto cvičenie ako všeliek pre všetky choroby!
Tento spôsob chôdze nad inými telesnými aktivitami má niekoľko výhod. Skutočný diamant medzi trávami! Toto školenie by malo byť dané len 15-20 minút každý deň, len tak bude výsledok hmatateľný. Pôsobivá dostupnosť!
Vykonajte cvičenie na podlahe a položte mäkkú deku pod kolená.Pohybujte pomaly, spoliehajte sa len na vaše kolená! Ak cítite bolesť v kolene s takým zaťažením a je to naozaj dosť možné, pokúste sa chodiť na kolená na posteli. Keď sú svaly nôh dost silné, bolesť prejde!
Týmto cvičením denne môžete veľmi rýchlo dosiahnuť nohy chudnutie! S prekvapením táto prax pomôže dokonca zlepšiť víziu: v oblasti kolenných šliach sú body, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie pečene, obličiek a očí.
Odporúčame chodiť na kolenách so zatvorenými očami - účinok bude ešte silnejší! Môžete tiež vykonávať komplexný "Golden Rooster", ktorý posilňuje všetky telesné systémy.
Skontrolujte si toto staré čínske cvičenie, budete čoskoro cítiť zlepšenie vášho stavu! Želáme vám dlhý život a dobré zdravie.
