Ak ste narazili na taký nádherný produkt, ako je chia semienTento článok vám pomôže objaviť to pre seba.
Len zdravý človek môže byť šťastný. Ako nádherná bola príroda, ktorá sa o nás starala a poskytla nám veľa prírodných prostriedkov, ktoré dokážu vyliečiť mnohé choroby alebo zabrániť ich výskytu! Semená rodu z Mexika, táto kultúra bola široko používaná ako droga v Aztékoch.
Neuveriteľne hodnotný výrobok obsahuje 20% bielkovín, 34% tuku, 25% vlákniny, rovnako ako významné množstvo antioxidantov. Obzvlášť bohaté na linolénové a iné omega-3-nenasýtené mastné kyseliny. Aké sú tieto látky?
Ako sú semená chia užitočné?
príprava
- Strata hmotnosti
Keďže tieto semená absorbujú veľa vody ihneď po vstupe do žalúdka, človek má pocit sýtosti. Jedzte chia semená znamená to schudnúť rýchlo a efektívne bez poškodenia zdravia, pretože tieto semená obsahujú všetky vitamíny a živiny potrebné pre celý život. Stratíte túžbu po nezdravom jedle, čo je tiež dôležité. - Výkonný zdroj vápnika
Vápnik v semenách chia je päťkrát viac ako v mlieku a dvakrát viac draslíka ako v banánoch. Pre vegetariánov je tento produkt jednoducho nepostrádateľný! A každý, kto chce nasýtiť telo vápnikom, by mal vyskúšať tieto semená vápnika v nich absorbované telom úplne. Už žiadne problémy s krehkými kosťami, zlými nechtami a vlasmi! - Omega-3 mastné kyseliny sú liekmi.
Mastné kyseliny v semenách chia oplývajú, rovnako ako v červených rybách. Dovoľte mi pripomenúť vlastnosti týchto kyselín: znižujú hladinu cholesterolu, zlepšujú funkciu srdca, pomáhajú vyrovnať sa s depresiou, poruchy nálady. Mastné kyseliny pomáhajú nášmu mozgu lepšie a majú dobrý účinok na pokožku. - Večná mladosť
Tieto neprekonané semená obsahujú obrovské množstvo antioxidantov, ktoré vám pomôžu vyzerať mladšie ako váš vek a vyhnúť sa mnohým infekčným chorobám. Koncentrácia antioxidantov v týchto zdanlivo obyčajných semenách je vyššia ako u čerstvých čučoriedok a čučoriedok! Neuveriteľné. - energie
Pre každého, kto je vášnivý šport a miluje zvláštne výživové doplnky, ktoré zvyšujú energetický zdroj pre efektívnejšie tréningy, budú tieto semená veľmi užitočné. Obsahujú toľko cenných látok pre telo ako proteínové a uhľohydrátové koktaily, ktoré pijú, aby získali hmotnosť alebo boli trvalejší. Skvelý produkt pre športovcov!
4 polievkové lyžice denne je množstvo semien chia, ktoré budú mať najväčší vplyv na vaše zdravie. Môžete začať s jednou polievkovou lyžicou a postupne zvyšovať túto sumu. Semená sú neutrálne podľa chuti, môžu sa pridávať na obilniny, polievky, jogurty, posypať ich na šaláty. Chia semená sú skladované veľmi dlho, čo je tiež dôležité.
Pokúste sa jesť tieto vzácne semená a okamžite uvidíte, ako sa vaša pohoda zmení. Nezabudnite zdieľať tento zdravotný recept so svojimi blízkymi!
