Ak chcete vytvoriť tento cookie, potrebujete 1 misku, 2 prísady a len 15 minút. Stále to isté báječné!

Milujem piť čaj s cookie! Ale aby sa číslo udržalo v medziach prípustných objemov, je často potrebné obmedziť sa ...

V poslednej dobe, priateľ zdieľal nádherné jednoduchý recept cookieZáklad, ktorý sa skladá z dvoch zložiek: ovsené vločky a banánov. Skvelé riešenie pre sladké zuby, sledovanie ich hmotnosti!

Žiaden cukor, maslo, múka, vajcia - tak žiadne ďalšie kalórie! Mimochodom, tento súbor cookie je vhodný pre tých, ktorí túto pozíciu pozorujú.

Ovoce z ovsených vločiek

Zložky

• 1 banán
• 75 g ovsených vločiek
• hrsť sušeného ovocia na výber

príprava

1. Dajte olúpaný a nakrájaný banán do hlbokej misy.
2. pridať ovsené vločky a sušeného ovocia. Zmiešajte zložky tak, aby sa získala homogénna hmota. Ruky budú pohodlnejšie!
3. Formujte malé tortilly a umiestnite ich na plech na pečenie pokrytý fóliou a olejom.
4. Odošlite cookies do rúry. Pečieme 15 minút pri teplote 180 ° C, až kým nie je svetlo hnedá.

A tu je video návod, po ktorom dokonca aj dieťa pripraví takéto diéty cookies!

Je to skvelé, aby sa počas prerušenia chrumkovali lahodné cookies a už sa nebojí obťažovať sa.Jeho chuť sa môže meniť pridaním orechov, mrazených bobúľ alebo čokoládových lupienkov ... Zvyčajne variť niekoľko porcií naraz.
ovsené vločky cookies a uložte ju do sklenenej nádoby: zdravé občerstvenie je vždy po ruke.

Podobne ako recept? Zdieľajte to so svojimi priateľmi!