Avokádo - úžasné tropického ovocia, o výhodách, z ktorých môžete hovoriť veľmi dlho. V našich zemepisných šírkach sa už nepovažuje za niečo mimoriadne. Naopak, ženy v domácnosti dávajú väčšiu pozornosť chuťovej rozmanitosti domácich pokrmov a stále sa snažia vybudovať stravu tak, aby sa nezlepšili a možno dokonca schudnúť! Avokádo je ideálne pre tento účel. Prečítajte si a uvidíte sami!
Používanie avokáda
- Avokádo nie je lepšie!
Po prvé, avokádo je zdrojom mononenasýtených tukov (ktoré sa tiež nachádzajú v nadbytku v olivovom oleji), čo pomáha udržiavať zdravé srdce. Po druhé, plody sú bohaté na vlákninu, ktorá upokojuje hlad, čistí črevá a podporuje chudnutie. Štúdie ukázali, že avokádo je najlepší pokrm medzi jedlami. Rýchlo uhasí hlad, nespôsobuje obezitu a nie je tak škodlivý ako sendviče. 
- Avokádo - skutočný vitamín boILL!
Rovnako ako mnohé superfoody, toto ovocie je skutočnou vitamínovou bombou alebo, ako tvrdí odborníci v oblasti výživy, "výživná zlatá žila". Okrem užitočných mononenasýtených tukov, avokádo obsahuje obrovské množstvo živín.Napríklad viac ako 14 minerálov, 18 esenciálnych aminokyselín, rozpustné vlákna (vlákno), fytosterolov, polyfenolov, karotenoidov (antioxidantov), omega 3 mastných kyselín; B-komplex vitamínov, C, E a K. 
- Rozširuje zdravie, krásu a mladosť tela
Všetky vyššie uvedené stopové prvky sú pre telo prínosom. Dodávajú mozgu živinám, chránia pred srdcovým ochorením, cukrovkou, rakovinou, chorobami očí, pečeňou a močovým systémom. Zdravé tuky a vláknina regulujú hladinu cukru v krvi, zabraňujú zápalu, podporujú úbytok hmotnosti. - To s ostatnými produktmi funguje dobre.
Svieža aróma a jemná chuť tohto tropického ovocia sa darí s obrovským množstvom produktov. Avokádo sa dá pridať na šaláty, dezerty, ryby a mäsové jedlá, vyrobiť omáčky, peny, toppingy, nápoje a zmrzlinu na jeho základe. 
- Plody sú dlho uložené a môžu sa zakúpiť na budúce použitie.
Ak sa vám nepáči avokádo, znamená to, že ste to buď nevyskúšali, alebo ste jej nezažili. Skutoční fanúšikovia tohto ovocia odporúčajú, aby si to kúpili tvrdo a zabezpečili zrelosť doma. Za týmto účelom vložte jedno alebo dva ovocie do hnedej papierovej tašky s jablkami alebo banánmi. Iba 2-3 dni, a toto "susedstvo" urýchli proces dozrievania.Opravte zrelý zrelý ovocie a zopakujte postup!
Málokto vie, že môžete dokonca pestovať avokádo na parapete. A so správnou starostlivosťou bude možné nielen vychutnať krásnu zeleň, ale aj ovocie! Tvoji priatelia ešte neskúšali avokádo? Skôr im povedzte o týchto úžasných vlastnostiach, ktoré udržujú tvar tela a pomáhajú vám schudnúť!
