Avokádo je ovocím amerického perzie, nazýva sa aj hruška aligátora. Mimochodom, avokádo je ovocie, nie zelenina. Zvláštnosťou jeho ovocia je to, že môže dozrieť, keď už bol odstránený zo stromu.
© DepositPhotos
Mäkké a šťavnaté ovocie avokáda je oceňované po celom svete za svoje prospešné vlastnosti, podporuje chudnutie a rozdeľuje prebytok cholesterolu v krvi. Toto exotické ovocie zlepšuje pamäť a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Je to však obzvlášť užitočné pre ženy.
Avokádo pre ženy
Zlepšuje zdravie
- Zdá sa, že podobnosť avokáda s maternicou nie je náhodou. Alligator hruška pomáha ženám udržať si reprodukčné schopnosti a znižuje riziko cervikálnej dysplázie.
- Avokádo je tiež veľmi užitočné pre ženy počas fázy tehotenstva. Kyselina listová (alebo vitamín B9), obsiahnutá vo veľkom množstve v ovocí, je zodpovedná za rast živých tkanív, preto je pri tvorbe embrya jednoducho nevyhnutná na prevenciu vrodených malformácií.
- Vďaka polynenasýteným mastným kyselinám zvyšuje spotreba avokáda pamäť a koncentráciu.
- Draslík obsiahnutý v avokadách prispieva k správnemu fungovaniu srdca, normalizuje metabolizmus vody a soli v tele a zvyšuje odolnosť proti stresu.
- Kyselina olejová v zložení avokáda rozkladá prebytok cholesterolu v krvi a zabraňuje vzniku plakov v cievach.
- Meď, ktorá je súčasťou avokáda, zabraňuje anémii (anémii) a vitamínu B2 (riboflavín) sa podieľa na tvorbe červených krviniek.
- Avokádo, pridané do šalátu, pomôže pri vstrebávaní karotenoidov z ovocia a zeleniny, čo je nevyhnutné na posilnenie kostí, zubnej skloviny a vlasov. Avšak taký je účinok fosforu v zložení avokádov.
- Od staroveku je avokádo považované za vynikajúci afrodiziakum, ktorý zlepšuje silu u mužov a zvyšuje túžbu u žien.
Pomáha chrániť krásu
- Výhody avokáda pre ženy nielen na jedenie. Toto ovocie je ideálne na výrobu masiek proti starnutiu. Tajomstvo je v jeho nasýtení vitamínom A, ktorý pomáha telu tvoriť nové bunky a udržiavať mladosť pokožky. Je bezpečné povedať, že avokádo je špeciálne vytvorené na to, aby prinášalo krásu ženám.
- Avokádový olej hydratuje a chráni pokožku pred vyschnutím.
- Zvyšuje úroveň lokálnej imunity, chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením a ďalšími škodlivými faktormi.
- Stimuluje krvný obeh v pokožke a vyživuje ju kyslíkom.
- Zabraňuje vzniku vekových škvŕn počas tehotenstva a menopauzy.
- Živí pokožku hlavy, eliminuje krehkosť koncov vlasov.
To podporuje chudnutie
- Napriek vysokému obsahu kalórií a obsahu tuku je avokádo považované za diétny produkt. Tuk obsiahnutý v avokádoch je mononenasýtený, takéto tuky prispievajú k úbytku hmotnosti, pretože znižujú hladinu zlého cholesterolu a urýchľujú metabolizmus.
© DepositPhotos
- Avokádo obsahuje prírodnú aminokyselinu L-karnitín, ktorá podporuje spálenie tukov a zvyšuje rýchlosť metabolizmu organizmu.
výhoda avokádo pre zdravie žien nepopierateľný. Ženy ho milujú za to, že zlepšuje stav vlasov, nechtov a kože, vhodných na sebapriemyselnú prípravu liečivých masiek.
vydanie "Takže jednoduché!" vám ponúka 13 ďalších dôvodov, prečo jesť avokádo každý deň. Milujte toto ovocie a pomôže vám stať sa zdravším!