sneznoe.com

Mamada Yoshiko Poviem vám, ako utiahnuť svoju tvár a stráviť 10 sekúnd denne! Stojte pred zrkadlom ...



Mamada Yoshiko Poviem vám, ako utiahnuť svoju tvár a stráviť 10 sekúnd denne! Stojte pred zrkadlom ...  /  ženy

Je úžasné, že sa my, ženy, "zničíme" v telocvični po celý deň, chceme utiahnuť našu zadnú časť, posilniť naše svaly na hrudi a vyčerpať nohy, najmä pred plážovou sezónou, ale len niekoľko z nás trénuje naše tvárové svaly. Nerozumiete tomu, prečo ich trénujete? Počúvajte, to sú skutočné zábery krásy bez bodov a peňažných investícií!

A kto, ak nie vynalézaví obyvatelia Ázie, vie dlho o zachovaní mladosti a krásy. Face lifting doma od Mamada Yoshiko štrajku s jednoduchosťou a efektívnosťou, premenou pilných žien bez uznania. Mimochodom, autorkou tejto techniky je 45 rokov a Mamad vyzerá ako dievča.

Cvičenie, ktoré hovorí "Takže jednoduché!"Funguje to nič horšie ako drahé kozmetické postupy! "Zdvíhanie chrámov" pomáha odolávať prehĺbeniu tváre a uťahuje jej obrysy, znižuje nárazové záhyby a zároveň odstraňuje druhú bradu. Hľadanie pre tých, ktorí chcú zabrániť výskytu vrások a pre tých, ktorí už trpia nešťastnými vekom súvisiacimi zmenami.

Facelift doma

Mamada Yoshiko je japonský Facebookský guru a autor mnohých techník, ktoré pomáhajú bojovať proti zmenám súvisiacim s vekom bez operácie a drahých injekcií.Všetko, čo potrebujete, je niekoľko voľných minút denne a túžba byť krásnou.

Cvičenie "Zdvíhanie chrámov" zahŕňa veľa svalov, ale hlavnou vecou je časový sval, ktorého nedostatok tónu ovplyvňuje najmä prehnutie obrysov hornej časti. Táto jednoduchá technika má niečo spoločné s podobným cvičením od Takatsu Fumiko, ale Mamada Yoshiko obohatila túto prax v oblasti tváre s dýchacími cvičeniami.

Cvičenie "Zdvíhanie chráničov"

  1. Krok 1
    Stojte pred zrkadlom. Položte pravú ruku na ľavú stranu chrámu tak, aby prsty objímali vonkajší roh oka a vonkajší okraj obočia. Ľahko stlačte a vytiahnite pokožku nahor. Hlava by sa nemala opierať dopredu.
  2. Krok 2
    Zostaňte v tejto polohe a začnite pomaly nakláňať hlavu doprava a starostlivo rozťahovať krk. Ramená by mali zostať na mieste.
  3. Krok 3
    Pri zachovaní rovnakej polohy ako v predchádzajúcom odseku začnite ťahať pero v smere naklonenia hlavy. Súčasne vydychujte a prehrávajte zvuk "ha". Dýchajte si cez nos. Zostaňte v tejto polohe, zoberte ďalších 4-5 dychov a dychov a pokračujte v ťahaní jazyka.
  4. Krok 4
    Vráťte jazyk do úst, uvoľnite svaly a vráťte sa do východiskovej polohy.Vykonajte rovnaké manipulácie z opačnej strany hlavy.

Non-chirurgické facelift od Mamada Yoshiko - skutočný nález pre mladé dámy všetkých vekových kategórií a bohatstvo! Robte to jednoduché cvičenie denne a čoskoro výsledok vás príjemne prekvapí. Koža bude napnutá, chrámy budú vyhladené, jemné vrásky na čele budú menej viditeľné a vzhľad bude široko otvorený a expresívny. Tak prečo to skúsiť?

Udržujte tento komplex jogy pre tvár a nezabudnite ju zdieľať so svojimi priateľmi.