Aby boli zmeny spojené s vekom a asymetria tváre preč, som každý večer ...

Moja matka je veľmi opatrná a neustále hľadá nové spôsoby boja proti vráskam. Je proti chirurgickému zásahu a verí, že s vekom súvisiacimi zmenami pokožky je potrebné bojovať sami. Aspoň tak dlho, ako to funguje. A jedna z najefektívnejších metód, ktorá bezpochyby funguje, považuje za špeciálne cvičenia.

© DepositPhotos

A dnes s vami zdieľame najkomplexnejšie efektívne cvičenia pre ženyktoré pomáhajú bojovať nielen so zmenami súvisiacimi s vekom, ale aj s asymetriou.

Asymetria tváre

Asymetria ľavej a pravej poloviny tváre je pomerne častým javom. Len niektorí to majú výraznejší, iní menej. A tento problém môže mať rôzne príčiny: vrodené alebo získané. Získaná asymetria môže byť následkom mnohých dôvodov: od zápalu nervu až po zlé návyky.

Okrem toho sa môže prejaviť prirodzeným starnutím tela alebo na pozadí ochorení súvisiacich s vekom. Nasledujúce cvičenia pomôžu zvládnuť tento druh asymetrie.

© DepositPhotos

6 najlepších cvičení

1. Číslo cvičenia 1
   Dajte dlaň na zadnú časť hlavy.Podložky na spodnej strane palcov by mali byť za ušami. Vložte prsty do zámku. Stlačte prsty na zadnej strane hlavy v čase dychu. To znamená, že keď vdychujete, stlačíte, keď vydychujete, uvoľníte sa. Opakujte to 5 krát.

   Uistite sa, že ste sledovali dych, je dôležitý pre všetky nasledujúce cvičenia. Dýchajte pomaly a hlboko, cvičte včas.

2. Číslo cvičenia 2
   Ruky v rovnakej polohe. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych a zatlačte podložky na zadnej strane hlavy. Držte dych na 1-3 sekundy, vydychujte a oddýchnite. Opakujte 5 krát.

   © DepositPhotos

3. Číslo cvičenia 3
   Položte ruky na hlavu tak, aby sa vaše prsty stretli na vrchu vašej hlavy. Vložte prsty do zámku. Po výdychu stlačte prsty na hornej časti hlavy dole a po stranách, zatiaľ čo vydychujete, relaxujte. Opakujte trikrát.
4. Číslo cvičenia 4
   Dajte si prsty na whisky. Počas vdychovania opatrne zatlačte prsty dole a zároveň vydychujte. Opakujte trikrát.

   © DepositPhotos

5. Číslo cvičenia 5
   Položte si prsty na čelo nad obočím, aby padáky na palce ležali na vašich spánkoch. Počas vdychovania jemne zatlačte podložky na vonkajšie okraje obočia smerom k stredu. Po výdychu relaxujte. Opakujte 5 krát.
6. Číslo cvičenia 6
   Položte ľavú ruku vodorovne na čelo, správne uchopte základňu nosa. Bez ohľadu na dýchanie pomaly pohybujte rukami v rôznych smeroch, iba mierne a bez trhnutí. Opakujte 10 krát.

   © DepositPhotos

Venujte pozornosť! Tento súbor cvičení je veľmi dobre spojený s japonským omladzovacím systémom založeným na kravskom mlieku.

Všetky cvičenia by sa mali vykonávať opatrne, aby nevznikli žiadne bolesti alebo bolesti. Ak máte pocit bolesti, mali by ste prestať robiť cvičenia. Na dosiahnutie výsledku cvičenia je potrebné vykonať každý deň. Nájdete večer, pred spaním, trochu času pre seba a dokončite tento jednoduchý súbor.

Tieto cvičenia - jeden z najjednoduchších spôsobov, ako opraviť tvár doma. Malé úsilie, vytrvalosť a trpezlivosť určite prinesú požadovaný výsledok!

A aké sú vaše tajomstvá mládeže? Zdieľajte s nami v komentároch!