Ani ste nevedeli, že tekvicové semená môžu byť varené tak chutné!

Tekvicové semienka - sklad vitamínov. Výhody tohto produktu môžu hovoriť celé hodiny. Tekvicové semená zlepšiť imunitu a znížiť hladinu cholesterolu, Obsahujú zinok, ktorý obnovuje hustotu kostí a má priaznivý účinok na pokožku. Jedenie tekvicových semien prispieva posilniť vlasy.

Tekvicové semienka v rúre

1. Vyrežte malú tekvicu na polovicu.



2. Extrahujte semená z tekvice.



3. Opláchnite semená z buničiny a vysušte ich.



4. Roztierajte semená na pergamenový papier.



5. Pri teplote 160 ° C sushi semien v peci asi hodinu.



6. Odstráňte pergamen, pridajte určitý rastlinný olej a soľ.



7. Semená položte do rúry ďalších 10-15 minút.

Vďaka tomuto receptu môžete variť voňavé tekvicové semená a vyťažiť z nich najviac!

Počas varenia budete cítiť neuveriteľne chutnú arómu semien. Môžete ich použiť ako snack medzi prácou. Zdieľajte recept so svojimi priateľmi, nechajte ich tiež využiť tekvicové semená!