Je ťažké si predstaviť slovanskú kuchyňu bez repy. Naši predkovia ju používali ako moderné drogy. Môžete nekonečne vymenovať užitočné pre telo vlastnosti repy, Oceňuje sa ako zdroj vápnika, železa, vitamínu A a C, vlákniny, mangánu a draslíka. Dokonca aj vrcholky repy sa jedia, berte aspoň chard, ktorý je v súčasnosti módny.
Vďaka cukrovej repy sa mi zvýšili hemoglobínové indexy, vyliečila som moju gastritídu, vrátila sa chuť do jedla, moja nálada bola silná a môj krvný tlak sa začal obávať menej.
© DepositPhotos
Úprimne povedané, nikdy som nemal rád repu a jeho slanú chuť. Bohužiaľ, napriek všetkým zásluhám cukrovej repy, vždy som ho zhnusil. Toto trvalo celý môj život až donedávna. Ukázalo sa, že je možné variť z neho veľmi chutné jedlá, vediac jedno tajomstvo: jesť repu surovú. Celkom správne je otázka jedia surové repy? Aj keď jedia!
Lekári odporúčajú nereaguje na surové repy. Tí, ktorí to nemôžu vydržať, stále nevedia, že repa môže byť vyrobená tak, aby dobrá chuť. Samozrejme, že jesť koreňovú zeleninu v jej čistej forme nestojí za to.Existuje mnoho receptov na šaláty, niektoré z nich sú uvedené nižšie.
Tento jednoduchý a zdravý surový červený červený šalát je pripravený za pár minút a chuť perfektne diverzifikuje obvyklé obedy a večere. toto ľahké občerstvenie podávané na tučné ťažké potraviny, pomôže zlepšiť trávenie.
© DepositPhotos
Na prvý pohľad je šalát jednoduchý a nie plný produktov, ale má výraznú a bohatú chuť. Orechy, cesnak a repa sa dokonale dopĺňajú.
Takýto ovocný a zeleninový šalát je veľmi populárny medzi tými, ktorí sú na strave. Okrem toho je plný vitamínov a sladké a kyslé jablko dáva šťavnatosť šalátu, zlepšuje chuť repy.
Ak je to žiaduce, môžete pridať cesnak alebo cibuľu, ale dávajú prednosť takejto čerstvej kyselinovej sladkosti. Mimochodom, ak sa ruky v repy špinavé, môžete znížiť začervenanie s rovnakou citrónovou šťavou.
Milovaní a obľúbení už dlho Štetcový šalát, Zelenina vo svojom zložení vyčistí telo toxínov a toxínov, ako kefa. Preto salát zaslúži takýto názov.
Tento šalát pomôže zbaviť sa mnohých chorôb súvisiacich s tráviacimi problémami. Podľa vlastného uváženia môže byť štruktúra zmenená. Napríklad, nahraďte kaleráb reďkev. Takže šalát bude ešte šťavnatější.
Toto jedlo sa správne nazýva populárny salón krásy. Takýmto jedlom pravidelne konzumujete, normalizujete metabolizmus pokožky, čistíte ju a obnovíte zdravú pleť.
Verte mi, tento šalát je neuveriteľne chutný a má výnimočnú nutričnú hodnotu. Jedným z najlepších spôsobov, ako milovať repu a zároveň zlepšiť svoj vzhľad.
Potom som zabudol na moju nechuť ku repy. Sladkosť repy je vyvážená slaným syrom - taká pikantná kombinácia nenechá nikoho ľahostajného! To je výborný prírastok k hlavným jedlám alebo nezávislému zdravému občerstveniu.
© DepositPhotos
Surová červená repa a syrový šalát v podstate pozostáva z týchto dvoch hlavných zložiek. Môžete vyskúšať rôzne variácie pridaním orechov, cibule, rastlinného oleja namiesto kyslej smotany. Nový deň - nový šalát! Týmto spôsobom budete môcť používať predtým nelúpanej zeleniny celý týždeň a budete cítiť pozitívny účinok, ktorý bude mať na vaše zdravie.
Tak som sa v mojom veku zamiloval do cukrovej repy a moje telo je mimoriadne vďačné tomuto.
Červená repa - to je ideálna voľba rozpočtu pre chudnutie, pretože obsahuje takmer žiadny tuk, kalórie a je naplnená antioxidantmi. Červená repa známa ako zdroj kyseliny listovej (vitamín B9), čo robí túto zeleninu nepostrádateľnou pre tehotné ženy. Vďaka kyseline listovej bude srdce a krvné cievy perfektne fungovať, imunita bude posilnená a koža bude mať kvitnúci vzhľad. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, musíte jesť najmenej 50 g surovej repy každý deň.
Ako sa cítite o surovej zelenine a zahrnete tieto produkty do vašej stravy? Povedzte nám, ako variť repu a ktoré uprednostňujete: surové alebo varené?
