Správna priorita v živote je snáď najťažšia úloha. Ale práve toto často pomáha cítiť šťastie za skutočné. Mali by ste mať všetko v rovnováhe: manžel a príbuzní, deti, práca, priatelia, koníčky, samota so sebou ... A akonáhle to niečo zlyhá osobný priestor alebo tlačí niektoré aspekty vo vašom živote na druhé miesto, problémy v podobe depresie, hádky a vyrážky začínajú.
Keď cítite nerovnováhu v tom, čo sa deje vo vašom živote, redaktori "Takže jednoduché!" odporúča test vykonať Marilyn Murray a pozrite sa na obraz vašej bytosti.
Marilyn Murray je autorom kurzu "Zaobchádzanie s následkami úrazu, násilia a deprivácie" a tvorcom teoretického modelu pre individuálne a rodinná terapia, Vykonáva veľa školení a vydáva knihy, ktoré naozaj pomáhajú ľuďom pochopiť ich problémy. Kruhy blízkosti, zodpovednosti a vplyvu - základom pomerne známej techniky, ktorá okamžite prejaví váš postoj k sebe a okoliu.
Takže si vezmite list a pero do ruky a vyplňte túto šablónu. Umiestnite v ňom každého a všetko, čo je blízko k vám.Môžu to byť ľudia, zvieratá, obchod, práca, hobby. Robte to bez myslenia, pretože to príde na myseľ.
Budete mať definitívnu schému, ktorú budeme neskôr analyzovať. V ideálnom prípade by to malo byť. V prvom kole musíte byť s Bohom. Pretože všetok tento život patrí vám. Boh musí byť prítomný ako podpora. Nie je potrebné pripisovať mu iba vieru, môže to byť svedomie, morálne princípy, realita.
Druhý kruh je pre koho zdieľate posteľ s manželom / manželkou. Ak je na tomto mieste niekto iný, znamená to problém vo vašom osobnom živote. Ak manželka nie je - toto miesto by malo byť prázdne a neobývané. Potom skôr alebo neskôr môže k nemu prísť partner. Druhá vetva 2. kruhu je určená pre deti, najmä ak žijú s vami.
3. kruh príbuzných. 4., 5., 6. kruh sú miesta pre priateľov, prácu, koníčky, domáce zvieratá a iné veci, ktoré naplnia váš život.
© DepositPhotos
Ale aký model blízkych kruhov je veľmi často s našimi ženami. Zdá sa, že žena nie je prítomná vo svojom vlastnom živote. Ale vo svojom živote veľa manžela. Práca sa nachádza na mieste, ktoré nie je určené pre ňu, a má postavenie dieťaťa.Ale dcéra je na mieste, kde by mala byť manželka, to znamená, že buď dieťa sedí na krku rodičov, alebo naopak, utiekli alebo sa presťahovali do iného mesta.
Ak máte podobný systém vzájomných vzťahov, v ktorom nemáte miesto alebo prácu, je dôležitejšia ako rodina, musíte nájsť problém v sebe. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite bezpečne s touto osobou, prečo ju kladiete nad seba, ak máte komplex a obavy, či sú vzťahy s touto osobou v prospech oboch. A tiež premýšľajte o svojich pocitoch s touto osobou: ste s ním spokojní / ste uvoľnený (alebo) alebo máte pocit stresu / úzkosti?
© DepositPhotos
Odpovedaním na tieto otázky budete ľahšie pochopiť sami seba. Koniec koncov, v každodennej rutine sa tak utopíme, že zabúdame na najdôležitejšie veci v živote a tiež na seba samých. Preto je veľmi dôležité stať sa psychológa pre seba a venovať si čas sebapoznaniu, aby ste mohli vyvodiť správne závery v živote a zapojiť sa do jeho zlepšovania.
Povedzte nám v komentároch, ako sa cítite o psychologických testoch. A tiež zdieľajte informačný článok so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!
