Dietový koláč bez cukru a múky, mrkva dáva šťavnatosť a sladkosť. Ak ste na strave, a stále chcete sladké, potom to recept na lahodný mrkvový koláč pre vás
Lahodný mrkvový koláč
Zloženie na krátky koláč
- 250 g mrkvy
- 8 lyžice. l. ovsené vločky (vločky)
- 2 vaječné bielky
- 1 polievková lyžica. l. med
- 1 polievková lyžica. l. kokosové hobliny
Zložky na smotanu
- 300 ml odstredeného mlieka
- 2 vaječné žĺtky
- 150 g nízkotučného tvarohu
- med na chuť
príprava
- Squash mrkva na jemnom strúhadle.
- Dobre premiešajte šľahané biele, mleté vločky, mrkvu a med. Pridajte kokosové hobliny.
- Pokrývajte plech pečivým papierom a položte 1 cm vysokú vrstvu cesta.
- Pečieme 20 minút pri 200 stupňoch. Otočte koláč na druhú stranu a držte ju v sušičke ďalších 5 minút.
- Zmiešajte mlieko s žĺtkami a zahrejte na nízkej teplote až do varu.
- Pridajte med, premiešajte, nechajte trochu vychladnúť. Beat so zmiešavačom, kým nebude hladký.
- Pridajte tvaroh do mliečneho medu. Opäť, poraziť všetko.
- Namazh koláčový krém, tvoria koláč. Horný koláč môže byť zdobený lístkami mäty. Ponechajte koláč v chladničke cez noc.
Vkusný a jednoduchý mrkvový koláč - ideálne riešenie pre dovolenku alebo jednoduchú rodinnú večeru.Podávajte ju s čajom alebo kávou. A doporučujeme vyskúšať tortu bez pečenia "Neha". Nezabudnite zdieľať tieto recepty so svojimi priateľmi.
