Sezam alebo sezam, prišiel k nám z dávnych čias. Vystupuje v mnohých legendách a príbehoch a z dobrého dôvodu, pretože tento produkt je skutočným skladom vitamínov, minerálov a iných živín.
Tento výrobok obsahuje veľké množstvo oleja pozostávajúce z kyselín organického pôvodu, nasýtených a polynenasýtených mastných kyselín, triglyceridov a glycerolových esterov. Tiež sezam obsahuje silný antioxidant sesamin, ktorý je užitočný na prevenciu mnohých chorôb, vrátane rakoviny, a znižuje hladiny cholesterolu v krvi.
Prínosné zloženie sezamových semien zahŕňa uhľohydráty, aminokyseliny, proteíny a vitamíny A, B, E, C. Tieto semená sú bohaté na vápnik, fosfor, železo, draslík, horčík a iné minerálne zlúčeniny.
Je ťažké nesúhlasiť, že tento produkt je pre človeka nevyhnutný "Takže jednoduché!" pripravil pre vás jednoduchý recept na dezert sezamu. Sezamové sušienky - to je ľahké prevedenie a veľmi chutná pochúťka!
Cookies sú veľmi chutné! Zatiaľ čo tortilly sú stále horúce, sú mierne lepkavé a mäkké, a keď sa ochladia, stanú sa chrumkavé. Pripravte si také užitočné a chutné občerstvenie!
