7 produktov, ktoré dali zelenú. Ukazuje sa, že odborníci sa mýlili!

Všetci už máme určité stereotypy o jedle. Vieme, čo je dobré pre naše telo a čo nie. Ale vedci sú tiež ľudia, čo znamená, že aj oni môžu byť zle.

Niektoré potraviny boli nedávno prehodnotené a vedci obnovili svoju povesť a nazvali ju nielen neškodnou, ale aj veľmi užitočnou. Nižšie je uvedený zoznam 7 produktov, ktoré každý považuje za takmer nebezpečné pre ľudí.

Zdravé jedlo

1. Kokosový olej

   mýtus: nasýtený produktom škodlivých tukov.

   reality: Kokosový olej je bohatý na kyselinu laurou, ktorá je známa svojimi protivírusovými, antibakteriálnymi, protizápalovými, antimikrobiálnymi vlastnosťami. Olej môže byť tiež použitý ako hydratačný prostriedok na zníženie vrások, ako zvlhčovač pre suché vlasy av iných oblastiach.

2. káva

   mýtus: Káva je škodlivý produkt.

   reality: Tento produkt je bohatý na antioxidanty a iné živiny, ktoré podporujú zdravie. A množstvo kofeínu vám poskytuje energiu na celý deň, zlepšuje metabolizmus, znižuje riziko vzniku cukrovky a Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.
   

3. Plnotučné mlieko

   mýtus: Vysoký obsah tuku v tomto mlieku vedie k obezite.

   reality: Vedci zistili, že plnotučné mlieko je zdravé jedlo, ktoré nevedie k obezite.

4. soľ

   mýtus: Soľ zabíja: zvyšuje krvný tlak, spôsobuje hypertenziu a zvyšuje riziko predčasnej smrti.

   reality: Soľ je nevyhnutná pre zdravie. Príliš málo soli môže skutočne viesť k predčasnej smrti. Surová soľ obsahuje viac ako 60 cenných stopových prvkov. Podporuje funkciu štítnej žľazy, rýchly metabolizmus a urýchľuje elimináciu kortizolu, stresového hormónu, ktorý spôsobuje prírastok hmotnosti.

5. čokoláda

   mýtus: Čokoláda je príčinou akné, obezity a pálenia záhy.

   reality: Horká čokoláda je bohatá na antioxidanty. Znižuje pravdepodobnosť mŕtvice, koronárnych ochorení srdca a vysokého krvného tlaku.

6. pražená kukurica

   mýtus: Toto je nezdravé jedlo.

   reality: Celé zrno domáce popcorn je plné živín. Má množstvo antioxidantov, ktoré znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny.

7. vajíčka

   mýtus: Vajcia ucpávajú tepny a zvyšujú riziko srdcového infarktu, mozgovej príhody, cukrovky a predčasnej smrti.

   reality: Nezmysel! Vajcia sú takmer dokonalé jedlo.Obsahujú veľa železo, bielkoviny, antioxidanty, ktoré chránia pred ochoreniami súvisiacimi s vekom, ako je makulárna degenerácia a katarakta.

Teraz milovníci čokolády a popcorn môžu byť pokojní, pretože povesť týchto lahodných jedál je plne obnovená. Buďte zdraví a správne jesť!