Výdavky na drahé kozmetické prípravky a lieky sa môžu vyhnúť, ak sa bližšie pozriete na to, čo je uložené v chladničke. Niekedy to môže byť jednoduchá uhorka alebo vajcia, ale v našom prípade to bude asi srvátka.
Užitočné vlastnosti srvátky
Mnoho ľudí podceňuje tento jednoduchý výrobok, ale márne, pretože obsahuje mnoho základných zložiek pre ľudí: laktózu, bielkoviny, vitamíny A, C, E, skupinu B, užitočné kyseliny, horčík a vápnik.
Vďaka bohatému zloženiu je srvátka široko používaná na kozmetické a zdravotné účely. Stále neveríte? Potom skúste jeden z týchto spôsobov. domáce použitie séra!
- Čistenie tela pomocou srvátky pomáha odstráňte z nej trosky a toxíny, Je to kvôli laktóze, ktorá aktivuje priaznivú črevnú mikroflóru, ako aj zlepšuje trávenie. Toto čistenie spomalí tvorbu plynu a zabráni vzniku škodlivých hnilobných baktérií.
- Odporúčame srvátku pre tých, ktorí trpia nadváhou. Tento primitívny produkt na prvý pohľad sa zvyšuje metabolizmus, telo sa "zobudí" a začne pracovať s tempo, ktoré pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov.
- Posilnenie imunitného systému - Ďalšia pozitívna položka pre tých, ktorí vstúpili do srvátky vo vašej strave! Pri pravidelnom používaní séra môže množstvo vitamínov ľahko viesť k normálnej imunite a energetickej rovnováhe. Odporúčame vám piť pohár nápoja ráno, najlepšie pred raňajkami.
- Srvátka zaťažuje radosť! V doslovnom zmysle. Prispieva k rozvoju tela serotonín - hormón radosti. Nezabudnite na draslík: tento prvok ovplyvňuje koncentráciu a koncentráciu, čiže duševný tón. Ďalším bonusom je vitamín B - zodpovedá za stabilitu emočného stavu. Týmto spôsobom môžete bojovať s chronickou únavou a stresom.
- A v neposlednom rade spôsob aplikácie - kozmetické postupy, Srvátka je často zahrnutá do zloženia prírodnej kozmetiky. Nie je náhoda, že kyselina mliečna sa môže nazývať spasiteľom akejkoľvek kože. Dokáže vyrovnať sa s vráskami a nadmernou suchosťou, rovnako ako dodáva tváre zdravú farbu! Sérum je užitočné pre vlasy: prispieva k ich rastu a oživeniu.
Antioxidanty - najcennejšie zložky srvátky - spomaľujú proces starnutia.Preto je vhodné používať sérum v maskovaná tvár, Vyskúšajte nasledujúce recepty.
Srvátka na tvár
- Vyčistite: zmiešajte malú kávovú zeminu s mliečnou srvátkou v pomere 1: 2 a použite výslednú hmotnosť ako kefku a postupne masážne pohyby. Nechajte na pokožke dlhšie ako 3 minúty, vyhnite sa oblastiam okolo očí! Potom ho umyte teplou vodou.
- Vyživujeme kožu: na tvár naneste zmes srvátky a tvarohu v pomere 1: 1 a nechajte 20 minút. Po umytí teplou vodou bude výsledok okamžite viditeľný!
- Postupne sa zbavíme malých vrások a zostaneme navždy mladí: zmrazíme sérum s kockami vhodnej veľkosti pomocou formy na kocky ľadu a utrite pokožku ráno - v kombinácii s hydratačným prípravkom bude tento tonik vynikajúcou prípravou tváre pre aplikáciu denného make-upu.
Sérum sa môže pridávať do koktailov, ktoré sa miešajú s bobuľami, tvarohom a cukrom. Môžete robiť želé pre malé deti. Sérum sa často pridáva do detskej výživy, pretože zloženie je najbližšie materskému mlieku.
Ale najpohodlnejší spôsob, ako používať srvátku je, že sa dá ľahko pripraviť doma. Na to potrebujete 1 liter mlieka a niekoľko ďalších komponentov.Všetko závisí od typu séra, ktoré sa vám najviac páči.
Príprava srvátky doma
- Prineste mlieko do varu a pridajte šťavu z polovice citróna, stále miešajte. Mlieko sa skráti, po ktorom sa môže odstrániť z tepla, odčerpať a získať srvátku.
- Vložte čerstvé mlieko na teplé miesto, aby ste ho kysli. Ak chcete tento proces urýchliť, môžete do nej vložiť kúsok ražného chleba. Keď sa mlieko zmení, ohrejte ho na oheň pred objavením tvarohu - získate dva užitočné produkty. Tvarohový syr sa môže jesť a srvátka sa používa, ako chcete.
- Zmrazte 1 liter kefíru v balení vhodnom na budúce použitie, potom položte kúsky ľadu na gázu alebo na sito, pričom časť kapacity zostane nadol. To nie je najrýchlejší, ale správny spôsob, ako získať srvátku, v ktorej sa zachovajú všetky užitočné vitamíny a aminokyseliny.
Objavte pozitívne účinky srvátky a zdieľajte svoj recept na zdravie a krásu so svojimi priateľmi!
