Žena po 40 rokoch potrebuje vitamín B12 ako vzduch! Ak ste si všimli 14 varovných znakov nedostatku, naliehavo ...

Fakt: 4% žien vo veku od 40 do 60 rokov trpí nedostatkom vitamínu B12 a ešte väčšie percento spravodlivého pohlavia ignoruje alarmujúce príznaky jeho nedostatku. Chcete mať krásne vlasy, zdravú pokožku a silný nervový systém? Skôr si prečítajte náš článok!

Často v každodennom hektickom stave neposlúchame signály nášho tela, ignorujeme ich ani neodpúšťame únavu a bolesť hlavy kvôli stresu. ale "Takže jednoduché!" S istotou vie, že príčinou zlého zdravia žien nad 40 rokov je oveľa hlbšie. Povieme vám asi 14 príznakov, o ktorých hovoríte nedostatok vitamínu B12 v krehkej ženské telo. To je veľmi nebezpečné!

Zriedkavá anémia

1. Závrat a strata koordinácie
   Pre tie ženy, ktoré sa najčastejšie odvolávajú na neurológov, ktorí sa sťažujú na závrat, je hladina vitamínu B12 oveľa nižšia. A pretože cyanokobalamín ovplyvňuje myelínový obal nervov, jeho nedostatok v tele je plný nevratného poškodenia nervov, po ktorom nasleduje nielen časté závraty, ale aj úplná strata koordinácie.
   © DepositPhotos
2. Problémy s nechty a nezdravé vlasy
   Nechajú vaše vlasy stratiť svoj lesk, stávajú sa krehké, tenké, riedke? Klinec tenký, zlomiť, odlupovať? To všetko svedčí o nedostatku cenného vitamínu B12.
   © DepositPhotos
3. Svalová slabosť
   Ovplyvnením nervového systému spôsobuje nedostatok kyanokobalamínu nielen všeobecnú únavu, ale veľmi reálnu svalovú slabosť!
   © DepositPhotos
4. Dýchavičnosť
   Tento nepríjemný príznak je jedným z dôsledkov anémie spôsobenej nedostatkom vitamínu B12. Nedostatočné množstvo hemoglobínu sťažuje dodávanie kyslíka do tkanív, čím sa pľúca nútia pracovať s opotrebovaním v snahe o potrebu kyslíka. Tu máte dýchavičnosť.
   © DepositPhotos
5. Problémy s videním
   V závažných prípadoch nedostatku vitamínu B12 sú ovplyvnené optické nervy a retinálne cievy, čo vedie k zdvojeniu, rozmazaniu, blikaniu pred očami a dokonca k dočasnej slepote.
   © DepositPhotos
6. Konštantná únava
   Nedostatok hemoglobínu - nedostatok kyslíka. Nedostatok kyslíka - tu je vaše neustále túžba spať. Kvôli nedostatku kyanokobalamínu ženské telo teraz potrebuje odpočinok, aj keď ste spali spravodlivo.
   © DepositPhotos
7. Bledosť kože
   Žiadne záplaty pod očami nešetria! Aby ste sa zbavili nepríjemných modrín a bledej kože, odporúčame skontrolovať, či je množstvo vitamínu B12 normálne. Jeho nedostatok vedie k zhoršeniu tvorby krvi a zničeniu časti krvných buniek, v dôsledku ktorého sa uvoľňuje bilirubínový žlčový pigment, čo dáva pokožke taký temný odtieň.
   © DepositPhotos
8. Brnenie a necitlivosť
   Jeden z najnepríjemnejších neurologických príznakov anémie s deficienciou B12. Porážka nervových škrupín a nedostatok kyslíka sa prejavujú necitlivosť končatín, brnenie v nich, ako aj výskyt záchvatov. Aby ste predišli bolestivým príznakom, odporúčame udržiavať hladiny vitamínu B12 normálne.
   © DepositPhotos
9. Problémy s pamäťou
   Nemôžem si spomenúť meno starého priateľa alebo dať kľúče na stroj v chladničke namiesto kabelky? Blahoželáme, je čas zkontrolovať hladinu vitamínu B12 a okamžite začať doplňovať!
   © DepositPhotos
10. Zmeňte vzhľad jazyka
    Červený lakovaný jazyk je istým príznakom nedostatku vitamínu B12. Kvôli nedostatku vitamínu sa štruktúra jazyka prechádza zmenami, stáva sa jasne červená, akoby lakovaná. Ako by to nestačilo, je to nepríjemné pocity pálenia v jazyku a narušenie chuťových dojmov.
    © DepositPhotos
11. Mood Swings
    Nedostatok vitamínu B12 v ženskom tele môže zhoršiť depresiu, zvýšiť úzkosť a nervozitu a tiež spôsobiť slzu. A to všetko, pretože tento vitamín sa podieľa na produkcii hormónov šťastia - serotonínu a dopamínu.
    © DepositPhotos
12. Závislosť od zápachu
    Anémia vedie k skresleniu zápachu. Takže vôňa vášho obľúbeného parfumu už nie je tak očarujúce, ale vôňa farby alebo petroleju sa zdá byť veľmi príjemná.
    © DepositPhotos
13. Problémy so srdcom
    V dôsledku porušenia hematopoetických funkcií sa vyskytuje častá tachykardia, pokles krvného tlaku a mnohé ďalšie príznaky, ktoré spôsobujú ochorenie kardiovaskulárneho systému. Zdá sa, že jednoducho nie je dostatok vitamínu B12 ...
    © DepositPhotos
14. horúčka
    V zriedkavých prípadoch môže byť nedostatok cyanokobalamínu sprevádzané dočasným zvýšením telesnej teploty na podkorodové hodnoty. A aj keď je tento príznak charakteristický v prítomnosti infekčného procesu v tele, dávka vitamínu B12 rozhodne neublíži.
    © DepositPhotos

Ak ste si všimli aspoň niektoré z týchto nepríjemných príznakov, odporúčame Vám ihneď vyhľadať pomoc špecialistu. A pre prirodzené doplňovanie vitamínu B12 v tele, jesť hovädzie pečeň, treska, halibut, losos, krevety, morské riasy a tofu. Tieto produkty sú bohaté na prospešné mikroelementy, minerály, ale najdôležitejšie sú cyanokobalamín. Počúvajte signály svojho vlastného tela, pretože vaše zdravie je vo vašich rukách!

Nezabudnite zdieľať tieto dôležité informácie s priateľmi v sociálnych sieťach.