Vedci zatiaľ neprišli s tabletkami, ktoré by pomohli udržať krásu a mládež tela, takže ľudia naďalej bojujú so starobou, ako najlepšie.
Niektorí robia drahé plasty alebo Botox výstrely, iní nechajú túto záležitosť zaujať svoj vlastný smer, argumentujúc tým, že je príliš lenivé, že nie je možné vyhnúť sa starnutiu tela. Zatiaľ čo vedci všetkých krajín hľadajú elixír mládeže, musíme lepšie pochopiť, prečo naše telo neúprosne stárne.
Čo je to starnutie tela
- Spánok trvá menej ako 5 hodín denne
Ak sa vzdávate úplného spánku, vedie to k tmavým kruhom a vrecku pod očami a tiež skracuje jeho životnosť.
Je potrebné spať 7-8 hodín denne. Ak nemáte dostatok času na spánok, choďte spať skôr. Nedostatok spánku sa prejavuje nedostatkom energie počas dňa, spomaľuje proces myslenia, zhoršuje pozornosť a zvyšuje telesnú hmotnosť.
- Deň prechádza sedením.
Nebezpečenstvo sedavého životného štýlu je pravdepodobne známe každému: ľudia, ktorí trávia väčšinu dňa na stoličke, sú ohrození obličkovými chorobami, kardiovaskulárnymi ochoreniami a rakovinou, nehovoriac o obezite. Pohybujte sa čo najčastejšie, pohyb je život! - Odmietnutie proti slnečnému žiareniu
Jednou z prvých príčin predčasného starnutia je ultrafialové žiarenie, ktoré je prítomné ako v slnečnom počasí, tak aj v zime. Chráňte pokožku špeciálnymi prostriedkami vždy, keď idete von. Zvoľte SPF od 30 do 50 za každý deň. 
- fajčenie
Tabakový dym má rovnaký účinok na pokožku ako ultrafialové žiarenie: vytvárajú sa voľné radikály a tieto enzýmy sa aktivujú, čo zničí bunkovú štruktúru a vedie k vzniku vrások a prehĺbenej kože. - Pitný alkohol
Škodlivé účinky alkoholu postihujú všetky systémy ľudského tela (nervové, obehové, tráviace). V súčasnosti je preukázaná škodlivá úloha alkoholu pri rozvoji akútnych a chronických ochorení. - Drogová závislosť
Žiadne komentáre. - stres
Stres môže mať vplyv na telo horšie ako vyššie. Pamätáte si na výrok "Všetky choroby sú z nervov"? Udržujte pokojný a pozitívny postoj vo všetkých situáciách, čo vám pomôže udržať vás zdravých a mladých. 
- Byt je príliš teplý
V zime chcem, aby bol byt teplejší. Zvyšovanie teploty v domácnosti však nezabudnite, že teplo odstraňuje vlhkosť zo vzduchu.
To prispieva k suchosti a zápalu kože, ktorá časom stúpa. A suchá koža svrbenie a praskliny. Použite zvlhčovače alebo zaveste mokrý uterák na batériu (vložte nádobu s vodou do miestnosti), odkiaľ sa vlhkosť odparí.
- Nedostatok vitamínov
Vitamíny a stopové prvky, ktoré sú v zelenine a ovocí, udržujú elasticitu a pružnosť pokožky, zabraňujú vzniku vrások, vyčisťujú telo produktov rozkladu, podporujú úbytok hmotnosti, predlžujú mladosť. - Škodlivé jedlo
Škodlivé jedlo je považované za jedného z najdôležitejších nepriateľov krásy a mládeže. A vec spočíva v tom, že denne jedzme niečo, takže pri výbere diéty treba starostlivo zaobchádzať.
Myslíme si, že by ste nemali písať o nebezpečenstve čipov, zmrzlinových potravín a hranolčekov. Len sledovať svoju stravu. To vám pomôže zostať mladými a zdravými po mnoho rokov.
Samozrejme, dôvody, prečo telo stárne, oveľa viac. Táto ekológia, dedičnosť a choroba. Ale hlavná vec, ktorú všetci potrebujeme, je život v pokoji a láske, odpustenie a vzájomné porozumenie. Povedzte svojim priateľom o tomto článku a možno budete mať príležitosť osláviť 100. výročie v veselom a priateľskom podniku!
