Všetci vieme, že nadmerná spotreba cukru je pre telo veľmi škodlivá. cukrovka - biela smrť, mor našej doby. Vzhľadom k tomu, veľa potravín obsahujú veľa zložiek cukru v ich zloženie na zvýšenie chuti, človek je zvyknutý na denné prekročenie prípustnej rýchlosti glukózy niekoľkokrát!
Odborníci na výživu si mysleli, že našli riešenie tohto problému a nič sa nemusia obávať - jednoducho prejdite na bielkovinovú stravu a znížiť príjem cukru a rýchlych sacharidov tak, aby zdravie bolo silné. Ale nedávny výskum vedcov na Princetonskej univerzite vzrušuje vedomie a robí človeka, ktorý sa zaoberá otázkou, či za to stojí aj cukor, dokonca aj v malom množstve.
Vedci vykonali sériu experimentov, ktoré dokázali, že účinok cukru na mozog je podobný účinku tvrdých liekov, ako je kokaín a heroín. Po užitočnosti sladkosti s výraznou chuťou u človeka sa pozoruje vzrušený stav, podobne ako omamná intoxikácia. Všetci sme závislých na cukre, niekto viac, niekto menej ...
Najhoršou vecou je, že konzumácia cukru nevyhnutne vyvoláva abstinenčný syndrómv prípade, že sladkosti v čase nevstúpili do tela. Ľudia, ktorí utrpeli vážne závislosť na sacharidoch a zažil náhly záchvat túžby jesť niečo sladké, po odstránení cukru z diéty zažil to veľmi ťažké. Podráždenosť, hnev, záchvaty agresie, depresia, obsedantné túžby - to, čo museli prejsť.
Historicky sa naše mozog zmýšľa sladké potraviny ako užitočné a nevyhnutné pre život. Pretože starci nemali kyslé a horké nezrelé ovocie, tento mechanizmus sa objavil - uvoľňovanie endorfínov počas skúseností spojených s vnímaním sladkého vkusu.
Endorfíny - hormóny šťastiaMôžete stimulovať ich výber rôznymi spôsobmi. Sladkosti sú lepšie nahradiť cvičeniami v telocvični alebo pravidelnou kvalitou pohlavia - bude to oveľa lepšie pre vaše zdravie ako nadmerné množstvo sacharidov.
75% všetkých potravín v supermarkete obsahuje cukor. Sme tak zvyknutí na závislosť od cukru, že ani nemyslíme na jeho vplyv na náš život. Cukor škodlivý účinok na mozog, zrýchľuje procesy starnutia, podporuje zvýšenie telesnej hmotnosti a narúša hormonálny a endokrinný systém organizmu.
Premýšľajte o ukončení závislosť od cukruPozrite sa na svet s triezvým, vedomým vzhľadom! Je nepravdepodobné, že vaši priatelia vedia, aký nebezpečný cukor je, povedzte im novinky!
