Vo svete existuje veľké množstvo odrôd čaju. Každá odroda má určitý účinok na ľudské telo. Je to možné schudnúť s čajom? Podľa výsledkov nového výskumu niektoré druhy čaju pomáhajú spaľovať tuk o 10 percent účinnejšie než robiť ľahkú fyzickú aktivitu.
Je jasné, že by ste nemali očakávať, že stratíte veľa váhy len tým, že budete jesť tento populárny nápoj bez zmeny spôsobu života. Ale ako doplnok stravy, to perfektne padne. "Takže jednoduché!" zozbierané informácie o štyroch odrodách čaju, ktoré vám pomôžu schudnúť.
Chudnutie čajov
- Biely čaj
Biely čaj má nielen rafinovanú a jemnú chuť, ale je tiež veľmi užitočný. Táto odroda je menej spracovaná ako ostatné. V tomto prípade zostáva viac živín a stopových prvkov, ktoré prispievajú k úbytku hmotnosti. Biely čaj urýchľuje metabolizmus, Okrem zlepšenia metabolizmu pôsobí ako diuretikum. To vám umožní vylučovať toxíny a trosky. - Čučoriedkový čaj
Drobný čaj je vynikajúci, vitamínový a zdravý nápoj založený na zrelom ovocí a listových čučoriedkach.Čučoriedka zlepšuje trávenie, je choleretickým činidlom, pomáha vyčistiť krv a celé telo, čo je veľmi dôležité pre účinnú stratu hmotnosti.
To je tiež bohaté na vitamíny, ktoré sú veľmi potrebné pre tých, ktorí sú na strave. Dudlík obsahuje len 29 kcal. Používajte čerešňový čaj trikrát denne počas dvoch týždňov, potom musíte urobiť prestávku.
- Puer tea
Pu-erh je bylinný čaj, ktorý dokonale pomáha tým, ktorí chcú schudnúť. Má veľké množstvo výhod: zlepšuje funkciu tráviaceho traktu, urýchľuje metabolizmus a prispieva k tráveniu ťažkých potravín. Tento čaj pomáha čistiť telo, spáli tuky a znižuje chuť do jedla. Tí, ktorí chcú schudnúť s pomocou Pu-erh, by mali piť pol hodiny pred jedlom. - Oolong čaj (oolong)
Oolong čaj má rôzne vlastnosti: potlačí smäd, posilňuje zuby, dodáva vitalitu a zlepšuje náladu. Tento tradičný čajový nápoj tiež pomáha zlepšiť tvar a obsahuje obrovské množstvo prospešných vitamínov a minerálov v tele. Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí pravidelne pijú tento čaj, majú nižšiu telesnú hmotnosť a index tuku ako ostatné.
Oolong sa tiež zlepšuje metabolizmus.
Urobte si šálku čaju a vychutnajte si ju! Je milé vychutnať si svojho milovaného nápoj a súčasne priviesť svoju postavu do poriadku!
Zdieľajte tento článok pre chudnutie so svojimi priateľmi!
