Správna výživa eliminuje tieto produkty z diéty a okamžite sa budete cítiť lepšie!

Početné štúdie ukazujú, že technologicky spracované potraviny majú nepriaznivý vplyv na naše zdravie. Obsahujú veľa cukru a fruktózy, čo môže viesť k cukrovka, zvýšená hladina cholesterolu v krvi a akumulácia tuku v oblasti pasu.

Tiež tieto produkty neposkytujú telo potrebné živiny a energiu. A najhoršie je, že obsahujú umelé prísady (napríklad, konzervantyfarbivá a príchute), čo môže viesť k katastrofálnym následkom pri ich pravidelnom používaní.

Takže ak chcete začať jazdiť zdravý životný štýl, potom musíte absolútne odmietnuť technologicky spracované jedlo.

Väčšina výrobkov, ktoré vidíte na regáloch supermarketov, sa spracúva: mlieko je pasterizované a hovädzie mäso je mleté ​​na mleté ​​mäso.

Ale keď hovoríme o technologicky spracovaných výrobkoch, myslíme niečo úplne iné, konkrétne výrobky, ktoré boli chemicky modifikované a vyrobené z umelých prísad. Napríklad sóda, hranolky a niektoré párky.

Ako odstrániť škodlivé potraviny z diéty

1. Piť iba zdravé nápoje.
   Od dnešného dňa začnite s pitím iba vody, mlieka, čaju, ako aj kávu a čerstvo stlačené ovocné šťavy v malom množstve. Vyhnite sa Coca-Cola, energetické nápoje, balené šťavy a sladké sýtené nápoje.



2. Nakúpte len čerstvé surové mäso.
   Slanina, rožky, salámy, mäso na sendviče, šunku, salámu, ako aj mrazené potraviny obsahujúce mäso sa považujú za technologicky spracované. Tieto produkty sú často nasýtené karcinogénmi, ako je dusitan sodný.

   Používa sa ako zosilňovač farieb, aby mäso získalo chutnú červenú farbu. Ale bohužiaľ, používanie dusitanu sodného prispieva k tvorbe nitrózamínov, čo spôsobuje rakovinu. Tiež požitie technologicky spracovaného mäsa zvyšuje riziko ochorení kardiovaskulárneho systému o 70%.



3. Zbavte sa rýchleho občerstvenia.
   Rýchle občerstvenie prináša nielen nárast hmotnosti, ale aj návykové. Štúdia, ktorej sa zúčastnilo viac ako 3000 ľudí, ukázalo, že jedlo môže viesť k rýchlemu občerstveniu obezita, depresia, zápal mozgu, astma, srdcové problémy. A toto je neúplný zoznam chorôb spôsobených jedením "rýchleho občerstvenia".

Zastavte používanie technologicky spracovaných produktov dnes! Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny pestovaných na záhrade a na záhrade. Pite čisté filtrovaná voday. Vaše telo vám za to ďakuje.

Zdieľajte užitočné informácie o tom, ako sa s týmito priateľmi chrániť pred týmito škodlivými produktmi.