Príprava jedla na týždeň hneď je jednoduchá! Zmrazujem surové šupky a ja ani nevytváram ...

Niekedy denne varenie tak únava, že chcem na všetko zabudnúť a ísť na večeru s rodinou v najbližšej reštaurácii rýchleho občerstvenia. Ale často svedomie neumožňuje, aby sa to stalo, a ženy strávia večer v kachle. Ak chcete vyložiť aspoň niektoré z našich čitateľov, editorov včiel "Takže jednoduché!" ponúka pripraviť jedlo na 7 dní.

Aby ste to dosiahli, je potrebné skladuť na špeciálnych plastových nádobách a vyprázdniť niekoľko polic v chladničke. Áno, áno, všetky potraviny budú musieť zmraziť, ale nebojte sa, nebude to mať vplyv na chuť produktov!

Príprava jedál

Z mäsových výrobkov v našej ponuke je kuracie mäso, ale môžete si vybrať akékoľvek iné mäso alebo ryby podľa vlastného vkusu. To isté platí pre prílohy.

Zložky

• 3,2 kg kuracieho mäsa
• 600 g šampiňónu
• 3 papriky
• 1 cuketu
• 700 g brokolice
• 180 g masla
• 350 g kyslej smotany
• 300 g ketupu
• 0,5 kg pohánky
• 0,5 kg ryže
• 0,5 kg cestovín
• 2 veľké cibule
• 10 strúčiky cesnaku
• korenie
• 50 g zelenej farby

príprava

1. Prvým krokom je príprava zeleniny a húb. Aby ste to urobili, tieto prísady odrežte a vložte do pekáča. Dobre posypeme korením a nezabudnite pridávať soľ.Pečte zeleninu s hubami asi 20-30 minút pri 180 stupňoch.
   
2. Pri pečení zeleniny so šampiňónmi je čas začať s jedlami.
   
3. Aj v tomto štádiu musíte variť kuracie guláš. Všetko mäso je rozdelené na dve rovnaké časti (jeden bude použitý na výrobu gulášov, druhý - len na pečenie). Jemne nakrájajte a smažte do panvice 1 veľkú cibuľu a 5 strúčikov cesnaku, potom pridajte kuracie mäso a varíme do zlatohnedej. Nakoniec premiestnite mäso na pekáč, pridajte vodu, kečup a pomaly varené jatočné telá po dobu 20 minút.
   
4. Posypte zostávajúce mäso korením, soľou a korením. Pečieme kurča v panvici až do zlatohnedej.
   
5. Nastal čas variť maslo cibuľou, cesnakom a bylinkami. Za týmto účelom jemne nakrájajte a smažte zvyšnú cibuľu s cesnakom a jemne nakrájajte zeleninu. Spojte malý kontajnerový olej s izbovou teplotou, cibuľu s cesnakom a zeleninu.
   

Keď sú všetky komponenty pripravené, môžete začať s tvorbou zásobníkov. V každom kontajneri je potrebné dať trochu mäsa, obloha, zeleninu s hubami a 1 lyžicu koreneného oleja. Výsledkom je, že v každej nádobe potrebujete asi 350 až 400 gramov potravy.

Všetky nádoby musia byť umiestnené v mrazničke. Pre pohodlie sa každý večer musí odstrániť z mrazničky pre tri zásobníky a umiestniť ich do chladničky (takže proces ohrevu potravín nebol príliš dlhý).

Urobili ste už takéto potravinové prípravky? Nezabudnite zdieľať svoje skúsenosti v komentároch!