Zachovanie tekutín prináša veľa problémov a dôkazy o poškodení metabolizmu. Nezabudnite na tento signál tela, naivne veríte, že všetko prebehne samo.
Dnes vám naša redakčná rada povie ako sa zbaviť otoku s pomocou malých zmien v strave.
Ako odstrániť opuch nôh
Zložky
- 1 zväzok petržlenu
- 1 mrkva
- 1 oranžová
- 1/4 citróna
- 1 polievková lyžica. l. ľanové semienko
- trochu vody
príprava
- Stlačte šťavu z oranžovej a štvrť citróna. Naliať šťavu do mixéra.
- Pridajte nakrájanú mrkvu, petržlen a ľanové semienko.
- Potravte dobre jedlo v mixéri. Piť zázrak koktail by mal byť ihneď po príprave, ak je to žiaduce, môžete napätie.
- Pijte jeden pohár tohto nápoja denne, v každom vhodnom čase. Hlavná vec - v prestávke medzi jedlami.
- Tento nápoj nielen pomôže eliminovať edémy, ale aj prispieva k spaľovaniu prebytočného tuku. Budete sa cítiť jednoduchšie a zdravšie.
Všeobecné odporúčania pre edém
- Jedzte menej slané
Neustále používanie slaných potravín vedie k zadržiavaniu vody v tele, čo vedie k opuchu.Riešenie tohto problému je pomerne jednoduché: mali by ste jesť menej slané.
- Zachovať vodnú rovnováhu
Aby ste sa zbavili nepríjemného nadýchnutia, postupujte podľa jednoduchých pravidiel pitnej vody. Použite našu špeciálnu tabuľku, ktorá vám povie dennú dávku vody podľa váhy.
- Naplňte nedostatok horčíka v tele
Nedostatok tohto stopového prvku môže viesť k zadržiavaniu tekutín v tele. Avokádo, špenát alebo prírodné jogurty pomôžu naplniť nedostatok horčíka.
Prajeme vám dobré zdravie a pohodu! Povedzte svojim priateľom o týchto informáciách - budú Vám vďační.
