Jedinečná liečivá prax! 7 pre všetky príležitosti.

Ešte stále nie je známe, kedy sa múdri, ak ich chápeme v širšom zmysle, stali múdrymi, pretože mali konkrétne informácie sakrálne gestá a pózy, V budhizme a hinduizme sa používajú už mnoho tisícročí, tieto symbolické gestá sú v našich časoch veľmi populárne. A teraz je čas naučiť sa trochu viac o tejto východnej múdrosti!

"Jazyk komunikácie s vesmírom", "Jóga pre prsty", "Rituálny znakový jazyk" - akonáhle nevolajú prastará prax! To všetko sa zrúti na skutočnosť, že toto alebo toto usporiadanie prstov má pozitívny vplyv na blaho a duševný stav človeka.

"Takže jednoduché!" vás predstaví 7 mudrov, ktoré majú priaznivý vplyv zdravie a náladu, Niektorí sa dokonca postarajú o váš úspech!

Slávni mudry

1. Mudra "Tri stĺpce priestoru" na zlepšenie imunity
   Nazýva sa symbolom jednoty troch sfér bytia, menovite minulosti, prítomnosti a budúcnosti. Táto mudra dáva telu veľkú energiu. Ak máte zníženú imunitu, impotenciu a problémy s metabolizmom, postupujte takto prstom!

   Položte stredné a prstencové prsty pravých rúk na rovnaké prsty ľavej ruky.Držte malý prst ľavej ruky blízko spodnej časti stredného a prstami pravých rúk od zadnej strany. Potom upevnite jeho polohu malým prstom na pravej ruke. Ukončite pravú falangiu ukazováka pravej ruky medzi palcom a ukazovákom na ľavej ruke.



2. Puuta-mudra na čistenie z trosiek a toxínov
   Bude to užitočné, ak ste na diéte, pretože to je jeden z múdrych, prispievajú k chudnutie!

   Dotknite sa hrotu palca smerom k strane tretej falangy prstenca. Usporiadajte zvyšok prstov.



3. Ganesha mudra pre srdce
   Nielenže prispieva k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému, ale aj dáva dôveru a odvahu.

   Ohnite prsty oboch rúk a uchopte ľavú ruku pravou rukou dlaňou smerujúcou dovnútra. Dajte si dych a zatlačte ruky do rôznych smerov. Po vydychovaní znovu uvoľnite svoje ruky. Opakujte šesťkrát, potom vymeňte polohu rúk a opakujte rovnaké cvičenie.



4. Mudra "Shambhala Shield" z negatívnej energie
   Legendárna mudra odporúča vykonávať s úzkosťou, neistotou a zvýšenou nervozitou. Pomáha udržať pokoj a pokoj.

   Ženy potrebujú stlačiť pravú ruku do pästi a stlačiť ju na dlaň ľavej ruky zvnútra a tiež stlačením palca na dlaň. Muži - aby vykonali ten istý pohyb, len "štít" bude naopak pravou rukou.



5. Mudra "Modliť sa za šťastie"
   Ona je nazvaná "Kráľovná medzi múdrymi"! Táto mudra odvádza negatívnu energiu od človeka, upokojuje a vychováva dušu. Je užitočné to vykonať, ak cítite potrebu podpory a doplnenie energie. Tvrdenie, že táto mudra je schopná splniť milované želanie - na to je potrebné vizualizovať to, čo chcete, keď to trénujete ...



Zložte prsty, okrem veľkých, "hrebenatka". S palcami začnite vytiahnuť malé prsty opačnej ruky. Dajte si prsty vo vzpriamenej polohe. Je žiaduce, aby sa dotýkali nechtov. A pomocou ukazových prstov uchopte stredné prsty opačnej ruky a vytiahnite do stredu dlaní. Zdá sa, že je veľmi ťažké dosiahnuť, ale len začať - a čoskoro budete uspieť!



6. Mudra za nájdenie lásky
   Chcete sa stať skutočným magnetom lásky? Táto mudra je len pre vás! Cvičenie je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí hľadajú druhú polovicu alebo trpia veľmi z osamelosti.

   Stlačte podložky stredného a prsteň oboch rúk na dlane. Zvyšné prsty vzostupne.Zdvihnite lakte na úroveň hrudníka a pri zatvorených očiach zostaňte v tejto polohe najmenej 2-3 minúty.



7. Mudra "Energia"
   Dolu s rozpadom! Táto mudra má pozitívny vplyv na vnútorný stav pohodlia, Pomáha stať sa energičtějším a aktívnejším, pretože oživuje tok vitálnej energie chi.

   Jednoducho pripojte podložky palca, prsteňa a stredných prstov na každú ruku, bez ohýbania malých prstov alebo indexových prstov. Čím častejšie budete túto mudru praktizovať, tým viac energie dostanete.

To je prípad, keď zdravie a životná energia doslova vo vašich rukách! Ak chcete zvýšiť silu múdrych, nezabudnite na ich pravidelný výkon, pokojné dýchanie a rovnú chrbtovú pozíciu. Nezabudnite tiež na dobrú náladu. Áno, kladné myšlienky sú dôležitými pomocníkmi v tejto praxi!

Tieto jedinečné ručné pózy môžu byť ľahko vykonané kdekoľvek! Ale nezabudnite pracovať s múdro odstrániť krúžky, hodinky a náramky. Maximálne 2-3 krát môžete vykonávať múdre - nerozptyľujte svoju energiu za nič.

Možno vaši priatelia budú zaujímať, ako obrovské liečenie výkon je múdry!