Metóda obnovenia vízie Norbekov. Vďaka nemu tisíce ľudí zabudli na okuliare navždy!

Mirzakarim Norbekov - osoba, vďaka ktorej veľké množstvo ľudí na celom svete dokázalo obnoviť svoju víziu a natrvalo sa zbaviť okuliarov. Základným princípom jeho metodológie je psychologické oslobodenie od zvyku považovať sa za slabého, chorého, slabého a neistého človeka.

Ale nemôžeme to povedaťtechnika obnovy vízie úplne na základe seba-návrh, Norbekov tiež vyvinul rad cvičení, ktoré poskytujú vynikajúce výsledky v liečbe myopie, hyperopia a astigmatizmus.

Ale hojenie z chorôb, ako je šedý zákal a glaukómu, atrofie zrakového nervu a makulárna dystrofia sa nemožno očakávať, hoci autor metodológie sa snaží dokázať účinnosť svojho systému aj pri takom organickom nezvratnom poškodení viditeľného orgánu.

Pri vykonávaní gymnastiky pre videnie Norbekova je potrebné udržiavať si svalnatý korzet: narovnané ramená, rovný chrbát a robiť všetko s úsmevom a pozitívnymi emóciami.

Gymnastika pre oči Norbekov

1. Cvičenie na zlepšenie vízie číslo 1
   Udržujte svoju hlavu rovnú, bez toho, aby ste ju spadli späť.Zoberte si oči hore (na strop), psychicky pokračujte vo svojom pohybe ďalej cez čelo, vertikálne smerom nahor.
2. Cvičenie na zlepšenie vízie číslo 2
   Udržujte rovnomerné postavenie hlavy, pozrite sa, duševne pokračujte v pohľade na svoje vlastné hrdlo.
3. Cvičenie na zlepšenie vízie číslo 3
   Pozrite sa doľava, akoby ľavým uchom.
   Pozrite sa doprava, ako keby ste mali pravé ucho.
   
4. Cvičenie na zlepšenie pohľadu číslo 4 - "Butterfly"
   Pri cvičení venujte zvláštnu pozornosť tichej hlave, otáčajte len s očami. Uistite sa, že očné svaly nie sú preťažené a snažte sa získať obraz najväčšej veľkosti v tvári.

   Postupnosť pohybov očí: ľavý dolný roh - pravý horný roh - pravý dolný roh - ľavý horný roh.

   Potom zopakujte cvičenie v opačnom poradí: v pravom dolnom rohu - v ľavom hornom rohu - v ľavom dolnom rohu - pravom hornom rohu.

   Potom uvoľnite oči a očné viečka, ľahko a rýchlo blikajú.

5. Cvičenie na zlepšenie zobrazenia číslo 5 - "Osem"
   Odporúčania na vykonanie tohto cvičenia sú podobné ako "Butterfly". Privádzajte svoje oči pozdĺž trajektórie podobajúceho sa obrátenému číslu 8 alebo znaku nekonečna, ktorý je čo najväčší, ale v tvári. Alternatívne by pohyb mal byť v jednom smere, potom druhý.Na konci cvičenia musíte tiež ľahko blikať.
6. Cvičenie na zlepšenie vízie číslo 6
   Toto cvičenie pre šikmé svaly očnej gule, ktoré prispieva k rozvoju bočného videnia a je odporúčané pre krátkozrakosť.

   Cvičenie by sa malo vykonávať v tichom prostredí, aby nič neodvrátilo a nebolo vystrašené.
   

   Šikmé oči na špičke nosa. Môžete si dať prst pred seba a pozorne sa na to pozerať, bez toho, aby ste ho odtrhli a pomaly pristúpili prstom k špičke nosa. Potom sa uvoľnite pred sebou, opravte bočné predmety, ale nepohybujte oči!

   Ďalšia alternatíva:

   Pozrite sa na samotný koniec nosa, ďalej pred a po stranách, bez toho, aby ste sa na to pozreli. Pozrite sa na nos, potom - dopredu a po boku. Pozrite sa na bod medzi obočím a potom sa pozrite znova dopredu a po stranách, bez posunutia pohľadu.
   Urobte očné cvičenie 7-8 krát v každom smere.

   Pozrite sa na plynulosť prechodu z jedného miesta na druhé, alternatívne blikajúce cvičenie. Sledujte pozitívny vnútorný postoj.

7. Cvičenie na zlepšenie vízie číslo 7
   Presuňte ukazováčik ruky na špičku nosa a upevnite na ne oči. Potom sa pomaly začínajú šíriť horizontálne na boky: pravé oko je upevnené na ukazováku pravého, ľavé oko na ukazováku ľavej ruky.

   Nepokúšajte sa pozerať od seba - používajte len bočné videnie! Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát, nezabudnite odpočívať oči.

8. Cvičenie na zlepšenie zobrazenia číslo 8 - "Veľký kruh"
   Udržujte svoju hlavu stále, vykonajte kruhové pohyby s očami: predstavte obrovskú hodinovú tvár (lepšiu ako zlatú farbu), potom pomaly otočte oči v smere hodinových ručičiek, potom proti, upevnite oči na každú imaginárnu postavu.
   

   Snažte sa nerozrezávať rohy - kruh by mal byť hladký. Z jedného tréningu do druhého zväčšite veľkosť kruhu. Opakujte toto cvičenie a zdvihnite tvár k oblohe s otvorenými očami. Potom môžete zopakovať predchádzajúce cvičenia, ale so zatvorenými očami. Táto možnosť prispieva k masáži šošoviek.

V tomto videu sa môžete jasne oboznámiť so všetkými vyššie uvedenými cvičeniami.

Zamerajte svoju pozornosť na predvídanie dobrého vízie, po otvorení očí očakávajte pozitívny výsledok!

Norbekov odporúča robiť túto gymnastiku v troch etapách: prvá etapa je cvičenie s otvorenými očami, potom s uzavretými a treťou etapou je mentálne opakovanie.

Vyskúšajte sami vyhadzuj svoje body navždy. V dôsledku úspechu dosiahnete požadovaný výsledok čo najrýchlejšie!