Zubní experti Prečo si nemôžem štetnúť zuby ihneď po raňajkách? Nebezpečenstvo je, že ...

Môže sa to zdať individuálna ústna hygiena Nie je to ťažké a je to najjednoduchší postup. To nie je úplne pravda. Moderná veda kritizuje pravidlá, ktoré sme sa naučili v ranom detstve.

Väčšina odborníkov sa zhoduje, že by ste si mali čistiť zuby dvakrát denne - ráno a večer. Ak je všetko viac či menej jasné pri čistení večerných zubov (musíte ho vyčistiť pred spaním), a čo ráno? Kedy si ráno zuby zuby: pred raňajkami alebo po nej? Názory zubárov boli rozdelené ...

Kedy je najlepšie čistiť zuby: pred raňajkami alebo po nej?

V poslednej dobe zubná lekári poradili svojim pacientom, aby si zuby prečistili až po jedle. Jedol - zuby zuby. Zdá sa, aké sú tam pochybnosti? Dr Howard R. Gamble, prezident Americkej akadémie všeobecnej stomatológie, oznámil výsledky výskumu, ktorý vás zvedie.

© DepositPhotos

V rozhovore pre New York Times povedal: "Ľudia by mali mať predstavu o tom, na čo si chrupajú. Pre väčšinu z nás je to len naučená mechanická akcia, ktorú je potrebné vykonávať pravidelne, pretože naši rodičia boli na to včas oboznámení.

© DepositPhotos

Medzitým mnohí ľudia si po raňajkách štetnu zuby - chodia do práce so snehom bielym úsmevom a dobrým dýchaním. Po rýchlom občerstvení sa umyjú, štetkujú zubami a chodia na svoje podnikanie a myslí si, že robia všetko správne. Ale oni si neuvedomujú, že deň čo deň narúšajú ich zuby viac a viac, namiesto toho, aby ich chránili.

Či už sú to baktérie alebo kyselina, naše zuby majú spoľahlivú ochranu pred takýmito vecami a zničime to, čo vedie k tomu, že jedna baktéria vnútri zuba spôsobí viac škody ako milión baktérií na povrchu. Odporúčam vám, aby ste si nebrali zuby 30-60 minút po jedle.".

Vedci na univerzite v Gottingene Georg-August v Nemecku potvrdzujú slová Gamble. Vykonali štúdiu, v ktorej účastníci museli piť diétnu sódu a čistiť zuby 10, 20, 30 alebo 60 minút potom.

Po troch týždňoch pozorovania si vedci všimli "štatisticky významný nárast straty dentínu" u tých účastníkov, ktorí si po 10 až 20 minútach po pití nápojov zuby zubali.

"Ak ste zuby ihneď po jedení, riskujete vymazanie vrstvy smaltu zmäkčenej kyselinou so štetcom, čo v žiadnom prípade nemá žiadny prínos."- hovorí zubár americkej kliniky Freysmiles Dr. Scott Frey.Dodáva, že s tým v mysli čistenie zubov pred jedlom účinnejšie zabraňuje kazu.

© DepositPhotos

Jeho kolega, ktorý žije na druhej strane Atlantiku, tiež zastáva názor, že čistenie zubov stojí za to. Zakladateľ britskej kliniky Teeth for Life, Dr. Phil Stemmer, verí, že týmto spôsobom sú zuby pokryté ochrannou vrstvou fluoridu.

Takže keď je lepšie vyčistiť zuby? Pokúsme sa podrobnejšie oboznámiť s argumentmi strán, aby sme pochopili, prečo táto otázka spôsobuje toľko diskusií.

Dôvody na čistenie zubov pred raňajkami

1. Vo sne sa znižuje slinenie, čo znamená, že sa mikróby hromadia a aktívne sa rozmnožujú v ústnej dutine a zvyšujú kyslosť. Ak osoba nečistí smalt ráno pred jedlom, baktérie spolu s jedlom sa dostanú do pažeráka.
   © DepositPhotos
2. Ráno veľa ľudí cíti nepríjemnú chuť, horkú chuť v ústach, alebo cíti, že majú zlé dych. V tejto situácii, samozrejme, chcem najprv obnoviť normálnu mikroflóru ústnej dutiny a až potom si vezmem jedlo.
   
3. Kyseliny, ktoré sa nachádzajú v potravinách a nápojoch, majú negatívny vplyv na sklovinu. Vylie kefy pri odstraňovaní plaku poškodzujú ochranný povlak, molekuly kyseliny prenikajú do hlbších vrstiev, čo môže viesť k zničeniu dentínu.

   Po jedle, pri použití kyslých potravín (najmä jabĺk), sýtených nápojov, citlivosť na smalt zvyšuje a mechanický náraz zhoršuje situáciu.
   © DepositPhotos

4. Pasta obsahujúca fluór posilňuje sklovinu a dodáva jej esenciálnym minerálnym látkam, čím jej poskytuje ochranu pri jedle.

Dôvody na to, aby ste po raňajkách zuby zubali

1. Kusy jedla, ktoré sa počas raňajok uviazli v zuboch, slúžia ako dobrá pôda pre baktérie a baktérie. To je následne príčinou zlého dychu a ochorenia ďasien.
2. Pri konzumácii pevných potravín môžete náhodne zraniť ďasná alebo sliznicu ústnej dutiny. V tomto prípade antimikrobiálne zložky, ktoré tvoria pastu, neumožnia začať zápalový proces.
3. Ak budete jesť po čistení zubov, chuť jedla sa bude líšiť od bežného, ​​a nie k lepšiemu.
4. Počas spánku cudzie častice nemôžu preniknúť do ústnej dutiny. Všetky baktérie sú súčasťou mikroflóry, takže nie sú nebezpečné. Nie je teda žiadny rozdiel medzi mikroorganizmami, ktoré žijú v ústach počas dňa, a tými, ktoré sa objavujú, keď spáva človek.
5. Expozícia brúsnych častíc do jedla môže viesť k zafarbeniu skloviny, najmä pri pití kávy alebo čaju. A ošetrenie po jedle s bieliacim účinkom naopak vráti svoju prirodzenú farbu.

Je ťažké odpovedať s istotou, keď je lepšie čistiť zuby ráno - pred alebo po jedle. Prístup ku každej osobe je iný a stav orgánov na žuvanie je pre každého rozdielny. Hlavnou vecou je, aby každý objavil pohodlnú a účinnú metódu na dlhodobé udržanie zdravých zubov.

Zlatá medaila sa môže považovať za takúto možnosť: opláchnuť ústa pred raňajkami, aby ste získali správnu chuť pri jedle, zbavili sa detritus a mŕtveho epitelu, ktoré sa nahromadili v noci, a potom po 30-60 minútach po raňajkách starostlivo očistite zuby.

Teoreticky to vyzerá nádherne, ale ako sa mi zdá, veľmi málo ľudí z neustále sa ponáhľajúcich obyvateľov moderných miest bude môcť využiť túto radu. Väčšina z nás jednoducho nemajú tieto 60 minút po raňajkách a pred odchodom do práce. Ukazuje sa, že nájsť správny čas na čistenie zubov je veľký problém.

Ako vyriešiť tento problém naši čitatelia? snáďmedzi nimi sú hygienické špecialisti a zubári? V ďalšom článku by sme sa chceli podrobnejšie venovať téme starostlivosti o zuby, preto je pre nás zaujímavé a dôležité poznať váš názor.

Spomeňte si skôr "Takže jednoduché!" hovoril o revolučnej technológii rastúcich zubov, ktorá vám umožní zabudnúť na zubné vŕtačky, implantáty, zubné protézy a iné dentálne radosti.

Fotografie ukážky.