Top 6 produktov, ktoré sa úplne nedajú spotrebovať na prázdny žalúdok.

Každý vie, že na to, aby deň prebehol dobre, musíte začať so zdravou raňajkami. Správne prvé jedlo je schopné rozveseliť a rozveseliť.

Ľudia jedia na raňajky rôzne potraviny, ale takmer nikto nevie, ako to môže mať vplyv na telo. Zistite, aké jedlo je pre vás zlé. prázdny žalúdok ráno.

Čo nemáš na raňajky

1. hrušky
   Dokonca aj naši predkovia vedeli, že hrušky obsahujú veľa hrubých vlákien, čo je pre žalúdok zlé. Je lepšie jesť hrušky večer.
2. tomel
   Rastlina je veľmi zle trávená ráno. Obsahuje veľké množstvo pektínu a kyseliny trieslovej, ktoré sa pri interakcii so žalúdočnou šťavou premenili na gélovú látku.

   Výsledkom je tvorba žalúdočného kameňa. To platí aj pre paradajky.

3. Surová zelenina
   Niektorí lekári tvrdia, že raňajky len zo surovej zeleniny môžu vyvolať nielen gastritídu, ale aj vred.

   Kyseliny, ktoré sú v nich obsiahnuté, korodujú a dráždia steny žalúdka.



4. droždie
   Kvasinky vyvolávajú produkciu žalúdočných plynov ráno, čo následne vedie k nadúvaniu.
5. Slanina, šunka a klobásy
   Tieto mäsové výrobky, ktoré ľudia často používajú na prípravu sendvičov ráno, obsahujú obrovské množstvo soli a škodlivé dusičnany.

   Množstvo dusičnanov v jednom kilograme mäsového výrobku by nemalo presiahnuť 0,005 g. Ale výrobky, ktoré kupujeme, sú ďaleko od týchto ukazovateľov.

6. Cereálne raňajky
   Okrem zdravých vlákien majú vločky aj veľké množstvo glukózy a fruktózy. Ľahko asimilované uhľohydráty poskytujú iba krátkodobú saturáciu.

   To znamená, že za pár hodín budete zase chcieť jesť. Tiež raňajkové cereálie obsahujú rôzne škodlivé ochutených prísad, Je to úplne nezdravá raňajky.

Jedzte správne a nejedzte tieto potraviny na prázdny žalúdok, ak chcete byť zdravý.

Postarajte sa o svojich priateľov. Zdieľajte s nimi informácie o potravinách, ktoré by sa nemali jesť prázdnym žalúdkom!