Vymeňte raňajky s týmto nápojom a zabudnite na tuk na žalúdku. Termín - týždeň na kontrolu výsledku!

Nedávno nájdete nápoje na chudnutie za každú chuť. A to je úžasné! Recept na to chudnutie koktail od "Takže jednoduché!" je dobré, že vo svojej štruktúre len tie najjednoduchšie a najznámejšie produkty žalúdka našej osoby. Preto sa absorbuje lepšie a prinesie viac výhod.

kefír - lahodný a mimoriadne zdravý výrobok, ktorý môže konzumovať aj tí, ktorí netolerujú mlieko. A pridaním čerstvých jarných zelených plodov sa stáva neodmysliteľnou zložkou stravy a zdravou výživou.

Zelený kefír

Zloženie na 2 porcie

• 300 ml jogurtu 2,5% tuku
• 3 vetvičky petržlenu
• 3 vetvičky kôpru
• 3 vetvy koriandra
• 1 malá uhorka
• štipka soli
• čierne korenie

príprava

1. Umyte všetky zeleniny, osušte ich a nakrájajte jemne. Plátky uhorky.
2. Dajte zeleninu a uhorku do misky mixéra, nalejte trochu kefír, poraziť do homogénnej, soľ. Pridajte zostávajúci kefír a znova ho porazte.
3. Nalejte koktail do pohára, korenie, ozdobte vetvičkou zelene. Piť na svoje zdravie!

Koktail je vyrobený s neobvykle jemnou a vyváženou chuťou. Môžete ich nahradiť raňajkami, ak chcete mierne upraviť hmotnosť a dotiahnuť brucho a večeru, ak chcete dosiahnuť hmatateľnejší výsledok. Je možné vyrásť tenké chutné a zdravé!

Nezabudnite zdieľať tento jarný recept so svojimi priateľmi!